フェルデンクライス・メソッドの目的は、一言でいうと、「身体の動きの質を向上」させる事にあります。
しかし、それは教えてもらうもの、与えてもらうものではありません。
自分自身で探し出し、自分自身で気づくものでなければなりません。
そのためにレッスンの中では、見本を見せたり、手取り足取り指導をする事はしません。
みなさんが探すための、そして気づくためのヒント、アイデアを提供するだけです。
それを元に脳神経系、筋骨格系、さらには心の部分にまでどんな変化が起きるのかを感じ、気づいてもらうのです。

レッスンの中での“気づき”、それが身体の動きの質を向上させてくれる要素であり、フェルデンクライス・メソッドを受ける目的でもあるのです。