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ZOOMでお見合い コロナウイルス感染予防のために
実際にお会いして話すお見合いから ご自宅で一人で
パソコンやスマホなどを使って ZOOMでお見合いを
する機会が増えてきた 今日この頃です。
でも ZOOMを一人で操作することに不安を感じている方は
多いです。
当講座では、今さら聞けない ZOOMの基本操作を学び
新生活様式に 対応できるように…
人数： 1人
～ 10人
回数： 1回
時間： 60 分
講師： 田中 絵実
企業向け 社員のパフォーマンスを向上させるマインドフルネス 〈マインドフルネスって何？〉
マインドフルネスとは、あるがまま受け入れる心を育てる瞑想練習のことです。
瞑想という言葉はスピリチュアルに感じる方も多いかもしれませんが、もともとヨガの中でも取り入れられており、
簡単に言うと
『頭や心を整理する時間』
です。
マインドフルネスを取り入れることで集中力・生産性が…
人数： 0人
回数： 0回
時間： 60 分
講師： 高松 法子
足腰・気力上昇新定番！ 【太極拳ウォーキング術】出張 ≪ 決して足音を立ててはいけない !? 武術から来たユニークな足腰健康法 ≫
これほど ゆ～っくり な歩き、今まで見たことありますか？
太極拳式の武術ウォーキングで、気力上昇、足腰おとろえ知らず！
武術訓練から来た、『 背筋を正し、腰を沈めた姿勢 』
この姿勢から始まる太極拳独特の超ゆっくりウォーキングが、
無理なく…
人数： 1人
～ 15人
回数： 1回
時間： 30 分
講師： 秋山 俊行
飲食店の店長に必要な計数 新入社員用 新入社員研修用のプログラムです。
飲食店の経営に必要な計数の基礎を丁寧に解説します。
売上高資料と経費資料を見て分析が出来るようになる為の講義です。
第一部は
・値入高と粗利高の違い
・粗利率の求め方
・原価率の求め方
・ロス高の求め方
・ロス率の求め方
・歩留まり率の求め方
商品の売価、原価、粗利高の関係を解説し…
人数： 3人
～ 20人
回数： 1回
時間： 240 分
講師： 水落 和弘
【スピーチ本番直前／パーソナル】話し方・魅せ方・あがり症克服 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
本番直前準備・あがり症克服
『魅せる！スピーチ対策』
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(対面・zoom)
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原稿はご自身でご準備を頂きます。
ご希…
人数： 1人
回数： 0回
時間： 0 分
講師： 藤 みゆ
体の可能性を高めるフェルデンクライスメソッド フェルデンクライスメソッドのグループレッスンを行います。
このレッスンは、
ATM（Awareness through Movement 動きを通しての気づき）と呼ばれ、その名の通り、動きの探求により体の気づきを高め、脳神経システムに働きかけ、自己の再組織化や自己調整力を促していきます。
基本的には、ゆっくりと動いて自分の体を感じていくものなので…
人数： 4人
～ 30人
回数： 1回
時間： 60 分
講師： 伊賀 英樹
アンガーマネジメントベーシック講座 6回シリーズ
【第1回目】
アンガーマネジメントって何？－はじめの一歩
（内容）
１．このグループのルール：グランドルール
２．参加者の自己紹介と参加動機
３．怒りをコントロールできないとどんなことになる
かな？
４．アンガーマネジメントとアンガーマネジメントの
目標
５．怒りの表現方法は家族からの影響
６…
人数： 10人
～ 20人
回数： 3回
～ 6回
時間： 180 分
講師： 三上 道代
人生を大きく変える開運幸せ達人セミナー 第１回：開運の最も基本は自分と仲良くすること
【研修内容】
１．このグループのルール：グランドルール
（資料：グランドルール）
２．参加者自己紹介
３．参加者一人一人の参加動機と目標確認
４．シャンパンタワーの法則
５．先ずは自分と仲良くなり自己肯定感をあげること
６．自分の強みに気づく、他のメンバ―にシェア…
人数： 10人
～ 30人
回数： 10回
時間： 240 分
講師： 三上 道代
出張マッサージ ご自宅や近隣のレンタルスペースにて施術をさせていただきます。移動の手間や荷物も必要ございませんのでお気軽にご相談ください。
人数： 1人
回数： 0回
時間： 70 分
講師： 上笹貫 真司
～海風に吹かれながら歩く～ お台場夕涼み散歩 暑過ぎる夏……。でも、体は動かしたい。だったら、海風に吹かれながら、涼しくなる夕方から、変わり続けるお台場を歩きませんか。きっと、まだ見たことのない景色に出会えるはずです。
【日 程】８月15日（火）８月29日（火）９月12日（火） ※すべて同一の内容です
【行 程】（予定）17：30ゆりかもめ市場前駅改札口（改札口はひ…
人数： 3人
～ 15人
回数： 1回
時間： 150 分
講師： 近藤 圭二
ブライダルコーディネートレッスン 結婚が決まったプレ花嫁さん向けの講座です。
・パーソナルカラー診断
白無垢、ウエディングドレスを選ぶ際に役立つ「似合う白」の分析、お着物、カラードレス選びに役立つ「似合う色」の分析。
・骨格スタイル診断
似合うドレスのデザイン、ヘアスタイルを分析。
・メイクカラーレッスン
パーソナルカラーを取り入れたメイクの…
人数： 1人
～ 5人
回数： 1回
～ 3回
時間： 120 分
講師： 福森 理紗
若手社員のためのコミュニケーション研修 -自分の癖を知る- 「自分のことは自分が一番よく分かっている」
こう思っている方はたくさんいらっしゃいますが、果たして本当にそうでしょうか？
本研修では、自分でも気づいていなかった感情や考え方の癖、対話の仕方に気づくことで、職場内でのスムーズなコミュニケーションやより良い対人関係の構築を目指します。
特にこんな企業・組織にお勧め…
人数： 0人
～ 20人
回数： 1回
時間： 240 分
講師： 上杉 麻里
さぼり筋トレーニングで痛みにさようなら！ カラダの痛みで、いろいろ治療をうけたけど・・・
・良くならなかった方。
・スグに痛みがぶり返してしまう。
その痛み、自分で治せます！
首・肩・腰・膝痛はもちろん、
腕・脚など慢性的な痛みから急性期の痛みまで。
スポーツのパフォーマンスを上げたくて
筋トレやストレッチをしても効果がない方。
運動のパフォーマンス改善…
人数： 1人
～ 20人
回数： 0回
時間： 90 分
講師： 鈴木 勝宏
日本の飲食店で働きたい外国人のための日本語講座 天ぷら、すき焼き、お好み焼き、たこ焼き、ラーメン、から揚げ、カレーライス、お寿司など日本の食文化は世界に誇れるものだと考えています。
日本に来日して勉強し、帰国してお店を出したいと考えている外国人の方も多いと思います。
日本の飲食店業界では人手不足問題が大きな問題です。
少子化の影響でさらに深刻になっていきます…
人数： 1人
～ 20人
回数： 1回
時間： 240 分
講師： 水落 和弘
プライベートレッスン 生徒さんのお好きな日程でお好きな時間に、月１回のプライベートレッスンをさせて頂けます。
講座内容はフラとなっており、ハワイの文化や歴史などをフラを通してお伝えさせて頂きます。
また、細かい部分まで丁寧に指導させて頂きます。
一緒にアロハな時間を過ごしましょう❁
人数： 3人
回数： 1回
時間： 90 分
講師： Nanami I
シニアヨガ マットの上で、または、椅子に座ってヨガをします。
自分の穏やかな呼吸に合わせて
無理なく動きながら
心と身体、そして呼吸を整えていきましょう！
人数： 1人
回数： 1回
時間： 60 分
講師：
軽やかな動きを身につける【太極拳式身体操作能力開発術】出張 ≪ 筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？ ≫
『太極拳をしている人の持つ身体能力』 と聞いて、あなたはどんなものを思い描きますか？
「ゆっくり動いているばっかりだから、なんか、もっさりしてるんじゃないの？」
とお思いでしょうか？
太極拳の動作は、よく観察すると、
一本足だ…
人数： 1人
～ 15人
回数： 1回
時間： 30 分
講師： 秋山 俊行
婚活準備 愛され顔セミナー ＜セミナーの流れ＞
お顔の大きくなる原因について説明
↓
肩・首周辺ストレッチ（鎖骨・頸部・耳下・液化リンパ節をほぐし）
※顔のむくみ改善には必須です！
↓
フェイシャルセルフケア
↓
お顔のチェック、効果を実感していただきます
人数： 1人
～ 50人
回数： 1回
時間： 60 分
講師： ココスタイル Keiko
はじめてのハンドケアレッスン ハンドリフレクソロジーは衣服を脱ぐことなく、気軽に手軽に行っていただける癒しの技です。
ご家族へのホームケアや親しい友人や大切な方へのハンドケアは、コミュニケーションツールとしても最適です。
当日ご使用いただくアロマオイルは、その場で手作りしていただきます。
ハンドケアが体にどのように作用するのか等お話しさ…
人数： 2人
～ 8人
回数： 0回
～ 1回
時間： 120 分
講師： 青山 和生
飲食店の儲かるエクセル活用術 飲食店の利益を伸ばす事に特化した社員研修用のプログラムです。粗利率、原価率、売上構成比、相乗積、ＦＤ率、前年比、客単価、平均商品単価、平均注文数、労働分配率、人時売上高、交差比率を使った活用方法をお伝えします。数字はただ「求め方を知っているか」ではなく、実際の業務にどのように活かしていくかが重要です。活かし方…
人数： 5人
～ 30人
回数： 1回
時間： 420 分
講師： 水落 和弘
