講師 :  横山 あや      (健康・美容・ダイエット・エクササイズ)

プロフィール

講師: 横山 あや

25㎏痩せたダイエット先生
ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクター
生活習慣病予防アドバイザー・上級幼児食インストラクター・小学校教師

健康・美容・ダイエット・エクササイズ

教室

オンラインレッスン

講師紹介

元小学校教師が正しいダイエット法を伝授します。
(1)都内・川崎・横浜・オンラインを中心に、リバウンドを防ぎながら生活の中で健康的に痩せる「痩せ活ダイエット」のメソッドを伝える授業や「椅子やチューブを使ったストレッチ・筋トレ等の脂肪燃焼エクササイズレッスン」を開講しています。
(2)企業様・高齢者施設・学校向けに「職場や施設でできるイストレッチレッスン」や「生活習慣予防のためのダイエット講座」等、お客様のニーズに合わせた出張セミナー・レッスンを提供しています。


講師からのメッセージ

 私は、肥満・低身長・アトピーの三大コンプレックスに悩み、自分に自信がない人生を送ってきました。
 そんな私でも痩せ理論に基づいた正しい食事法と行動習慣の獲得(痩せ活)により、25㎏のダイエットに成功しました。その経験から、「心と体を変えて自分を好きになることは、未来を変えるパワーになる」ことを実感しました。「すべての人の心と体を健康に」をモットーに、一人でも多くの方に「自分を大切にする痩せ活ダイエット」のメソッドをお伝えします。

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