【概要】その日の疲れはその日のうちに。タオル1本で全身をのびのびとストレッチすることで疲労回復、免疫力向上、ケガの防止、安眠効果を高めます。【こんな方におすすめ】からだが硬い肩こり 首こり 腰痛 膝通 頭痛もち 熟睡できない 疲れやすい リラックスしたい イライラすることが多い 風邪をひきやすい 初めての方でも安心してご参加いただけます。【この講座でできること】ご家庭にあるタオル1本ご用意ください。いつものストレッチよりものびのびと筋肉、筋膜をほぐすことができます。全身の筋肉や筋膜がほぐれることで高い疲労回復効果や安眠効果、リラックス効果があります。ぜひ、お休み前のリラックスタイムにご参加ください。
回数: 1回
時間: 0分
費用: 2,000円(税込)
備考:
オンライン開催 全1回 7月6日8日13日15日 8月10日12日19日 9月9日16日 いずれも19時から19時40分