講師 :  松本 牧絵      (リハビリ・介護予防・ヨガ・ピラティス)

プロフィール

講師: 松本 牧絵

シニア介護予防アドバイザー

リハビリ・介護予防・ヨガ・ピラティス

教室

銀座6丁目教室(ヒューリック銀座ウォールビル)
オンラインレッスン

講師紹介

リハビリ専門職として約20年のキャリアをもち、特にシニア、介護予防を得意とする。ヨガやピラティスの国際免許も保有し、「疲れないからだ」「動けるからだ」を実施している。病気やケガ、介護が必要になってからの対策ではなく、元気なうちからの「からだけあ」の必要性を痛切に感じ講座開設に至る。


講師からのメッセージ

こんにちは! こんなお悩みありませんか? 「何もないのにつまづく」「疲れやすい」「肩こり腰痛がつらい」「姿勢が悪い」など。これらは、日常生活の身体の使い方によりまねくことが多いです。運動が健康に良いからとやみくもに筋トレをしたり自己流なセルフケアでは効果がないばかりか、痛みなどトラブルの原因にも。。。医療に基づいた正しい「からだけあ」を一緒に行い、いつまでも若々しく自分らしい生活を楽しみましょう♪

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