【1日体験入学】 太極拳24式講座

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講座紹介

≪ このスピードの時代に、なぜ? まさに今求められる 太極拳 ≫

「ん?・・・これは舞踊?・・・これが武術 !? 」
そう見えるのには、ワケがあるのです。

ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。

年齢や体格といったものに左右されず、気軽に始められる
きっと誰もが一度は目にしたことのある運動法です。

続けていくと正しい背筋が身につき、足腰を支える筋力が向上していくうえ、
全身が偏りなく、まんべんなく動くことで、体の使われ方の左右バランス改善の作用を持ち、
さらに体力・気力の充実など、健康面での維持向上が図れることや、
運動としても楽しめることから、多くの方に親しまれています。

この講座では、そんな太極拳を 「見たことはあるけど、この機会に一度触れてみたい」 という初めての方でも
取り組みやすい、基本である24式太極拳を、
基礎からていねいに行います。

余分な力が取れ、柔らかく運動できる状態は、放鬆(ファンソン)と呼ばれます。
これは、緊張が取り除かれた自然で円滑な動きであり、
なおかつ、単なる弛緩ではなく弾力を保った動きです。
この状態は、筋肉・関節・靭帯が、圧迫や拘束なく、スムーズで流れるような動きを生みます。
これは、意識の用い方を重視して余分な力を抜く太極拳で、練習されているものです。

この放鬆運動は、体にも大変心地よく、
練習後にも体内が充実感に満たされ、大きな爽快感が感じられるようになっていきます。
練習を続けていくと、持久力や柔軟性、集中力も養われていきます。

まずは体験してみましょう、身体が喜ぶ鍛え方。始めてみましょう、身体づくり。


回数: 1回

時間: 85分

費用: 3,600円(税込)

備考:

動きやすい服装、軽い靴をご用意下さい

1回 85分   要予約


ご不明な点、ご質問などありましたら、

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講座詳細

教室名 新横浜教室(神奈川)
スクール名
開催場所 新横浜教室(神奈川)
住所 神奈川県横浜市港北区新横浜3-19-11加瀬ビル88 2F
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日
最寄駅 新横浜 (新幹線、JR横浜線、横浜市営地下鉄線)徒歩3分
備考
教室の詳細を見る

講師紹介

秋山 俊行 (あきやま としゆき )

日本武術太極拳連盟公認指導員

横浜中華街で太極拳に出会う。

ゆっくりしたその動きの不思議さ、
動きの中に秘められた武術的側面の面白さに魅了され、入門。

健康にも効果的であり、
継続すると体格や性別を問わず心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力を多くの人に伝えたいという信念のもと、
太極拳を学び続けるかたわら、自らも普及への活動を開始。

日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。

地域の方々の健康維持への一助として、
太極拳スクールを開催。
レッスンを通じて、太極拳が手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方に実感して頂いている。
現在は、社団法人日本カルチャー協会を通じ、
太極拳教室を横浜市で開催。

一方、太極拳をスポーツ競技として見つめる活動にも参加。
競技選手として、大会出場に取り組み、継続中。



≪ 選手活動 ≫

  全日本武術太極拳選手権大会  
  第 3 位入賞 (男子孫式 2019年)



≪ 指導活動 ≫

  指導歴 20年


 ●ていねいに●  
    ただ単に太極拳の順序、順番をなぞるのではなく、
    学ばれる方の習熟度、理解度に応じて
    ていねいにご指導します。

 ●基礎に忠実●
    基本練習を重視し、学ばれる方が基礎力を養うことに
    じっくりと取り組みます。

 ●動作の目的を頭に描く●
    何気ない一つ一つの形にも全てに技があり、目的があります。
    私の太極拳講座では 『目的と意識を伴った動き』 を大切にします。
    『何となく』 ではなく 『目的と意識を伴った動き』 をすることは
    単にそのまま太極拳を行う以上に、体に変化をもたらします。
    動作に活力を吹き込み、身体の充実感を引き上げ、
    健康の効果をも高めます。
    動作の 『重要なあるイメージ』 を伝え、 学ばれる方が頭に
    そのイメージをはっきり描きながら動くことが、
    動作に大きな向上の変化を生む事を、ご指導します 。

講師からのメッセージ

この体験講座は、習い事サイト 「ストアカ」 でも掲載しております。

過去に受講された方からの感想をご覧いただく事ができるうえ、
開講予定日程も掲載されております。

https://www.street-academy.com/myclass/22089

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