オンライン講座 モヤモヤをスッキリへ

講座紹介

月のリズムに合わせた生活。
運動や生活習慣、身体の使い方、食べ物、食べ方などで身体を変えていく方法をお伝えします。
ヨガによる運動や、呼吸法で身体が変わる。瞑想で心が楽になるのも体験してもらいます。
それ以外でも、日常の簡単な動作の仕方で身体が変わるのを感じてもらいます。
セルフケアの考え方からお伝えしていきます。


時間: 0分 (1回)

回数: 全4回

第1回 2021年07月06日(火) 20:00
第2回 2021年07月13日(火) 20:00
第3回 2021年07月20日(火) 20:00
第4回 2021年07月28日(水) 20:00


費用: 22,000円(税込)

備考:

全4回 7月6日・13日・20日・27日 20時~21時
全4回 8月3日・10日・17日・24日 20時~21時
全4回 9月7日・14日・21日・28日 20時~21時


講座詳細

教室名 オンラインレッスン
スクール名 一般社団法人 日本カルチャー協会
開催場所 オンラインレッスン
住所 東京都中央区銀座6-13-16 ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ メールはコチラ
営業時間
定休日 不定休
最寄駅 銀座駅・東銀座駅 徒歩3分
テレビ電話・テレビ会議・ビデオ通話など、ZOOMやスカイプなどを利用したオンラインレッスンです。お客様は、ご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能となります。     
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講師紹介

鈴木 順子 (すずき じゅんこ )

ヨガ講師、セラピスト

子供の頃いじめにあいながらも運動を頑張り、中学では体育優良賞をもらいました。高校を卒業してからバイト代でバレエを習い始め、学校に行きながら、働くようになっても週に6日踊っていたくらい踊るのが好きでした。不妊治療も経験し、出産後から持病もちになり、それでも子育て、家事、仕事と趣味と頑張りましたが、数年前心と身体のバランスを崩し仕事を辞めたからは、好きなヨガで仕事を仕事にしたいと講師になりました。妊活、マタニティ、キッズからシニアまだ幅広くできます。心の健康の為瞑想も行います。

講師からのメッセージ

セルフケアとは?の考え方。
身体をケアするだけではなく、日常動作で身体が変わっていく身体の使い方。
呼吸で変わっていく身体。
考え方でも変わっていく身体。
ちょっとしたことでもこんなに身体は変わるのだというのを実感してもらう内容です。
心と身体はつながっているので、お互い引っ張られる。
良くなるのも悪くなるのも。良くするにもどちらからのアプローチでも良いので、やりやすい身体からやっていきます。瞑想、イメージワークも行います。

お申込みはこちらから

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