健康、ヨガ、瞑想、心理、

基本情報

一生歩ける体の使い方講座
背骨を整えることと、セルフケアで身体の歪みを少なくしていきます。正しい姿勢とは?楽な歩き方とは?
をお伝えして、実践してもらいます。どこの筋肉をどう鍛えたら一生歩ける体でいられるのかをお伝えします。
80歳でも現役を目指して、健康寿命を伸ばしましょう。
総額: 8,000円
回数: ---
受講時間: 2時間
講師: 鈴木 順子
教室: オンラインレッスン
身体の使い方ワークショップ&木魚読経付
身体は、ちょっとしたことで崩れたり、整ったりします。動かし方で可動域が変わったり、意識やイメージでも変わります。普段している何気ない動作の積み重ねで怪我をしたりしにくくなったりするのです。
そんな不思議な身体を体験するワークショップです。
何も難しくありません。どなたでもできることで変わります。
あたなもそんな不思議体験しませんか?
今回はお寺で副住職の木魚読経付の奉納イベントです。
総額: 2,000円
回数: ---
受講時間:
講師: 鈴木 順子
教室: 蟠龍寺教室(東京目黒)
目から鱗の身体の整い方
身体は、ちょっとしたことで、崩れてしまったり、整ったり、可動域が変わったりします。その整い方、使い方がわかっていたら、怪我をしにくくなります。
そして、身体って面白い、不思議って思って楽しんでもらえる内容となっています。誰にでもできる簡単な内容ばかりです。
そんな整い方を体感して頂き、一生動ける身体作りを目指していきましょう。
総額: 3,000円
回数: ---
受講時間: 1時間
講師: 鈴木 順子
教室: オンラインレッスン

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