椅子を使った楽ちんヨガ

講座紹介

主に椅子を使ってヨガをします。身体が固いと感じる方、体力に自信がない方やご年配の方、初心者から経験者まで楽しむ事ができます。日常生活に必要な筋力・体力をつけましょう。


時間: 90分 (1回)

回数: 月謝制 月2回

日程はお問い合わせ下さい。


費用: 3,400円(税込)


講座詳細

教室名 市ヶ尾校(神奈川県)
スクール名
開催場所 市ヶ尾校(神奈川県)
住所 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾1153-2 ライオンズプラザ市が尾105 (都筑工房)
電話番号 045-479-2785
お問い合わせ メールはコチラ
営業時間 AM9時~
定休日 不定休
最寄駅 市ヶ尾駅 徒歩1分 (田園都市線)
【設備】

◆広さ…45平方メートル(約30畳)
◆ホワイトボード(1)
◆会議用テーブル…7本
◆フローリング(土足可)
◆椅子…26脚
◆トイレ(外に男性用・女性用)
◆冷蔵庫 
◆電子レンジ
◆電気ケトル
◆CDデッキ
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講師紹介

増田 亜沙美 (ますだ あさみ )

全米ヨガアライアンス200時間

健康を意識せず暴飲暴食を続けていた20代。
不規則な生活で積み重ねた体の不調改善とダイエットのためヨガに通い始めました。
まず猫背が治り姿勢が良いとよく言われ、肩こりが治り服のサイズが戻ってヨガの効果を実感。
その後資格を取り、祖母が通う施設で講師のお話を頂いたのが指導のキッカケです。

instagram.com/asssssm/

講師からのメッセージ

ひとりひとりの悩みに合わせて簡単な動きからチャレンジポーズまで行っていきます。
あまり難しく考えず、自分のペースで行い、とにかく楽しい時間にしましょう♪

お申込みはこちらから

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