皆さん、こんにちは！
ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。
この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。
楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエーション楽しくヨガの実践をしていきます。
誰（老若男女）でもできるこのヨガを、一緒に楽しみながらやっていきましょう！！
【開催日】
7月9日（土） 16時～17時30分の間（75分）
7月23日（土） 16時～17時30分の間（75分）
8月13日（土） 16時～17時30分の間（75分）
8月27日（土） 16時～17時30分の間（75分）
9月10日（土） 16時～17時30分の間（75分）
9月17日（土） 16時～17時30分の間（75分）
8月27日の会場は、銀座６丁目教室（丸高ビル）５階Ｂ会議室です。
時間： 75分 （１回）
回数： 月謝制 月2回
費用： 5,000円（税込）
備考：
豆澤 慎司 （まめざわ しんじ ）
ヨガインストラクター
青山学院大学経済学部卒業、ポドセラピスト、レクリェーションリーダー、健康管理士一般指導員、サービス介助士。
東京ヨガセンター羽成孝師に師事し、東京ヨガセンターヨガインストラクター資格あり。
ネパールにてナチュラルヘルスヨガセンターアロギャアシュラムでのヨガ修行の他、インドに３回渡り、ヨガ修行経験あり。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を2015年６月に出版。
ハタヨガを健康に活かせるための独自のヨガ運動法の体系を考案しました。その名も「ハピコロヨガ」。
こころもハッピー、からだもハッピー、笑顔でハッピー。
心身ともに緊張し続けていては、”健康”になれません。まずは楽しく演じて体を緩め、呼吸法とハタヨガで元気にしていきましょう。
第一に「とにかく楽しくできる！」
第二に「誰にでもできる！」
第三に「やれば、長寿は間違いなし！」
一緒に楽しくやりましょう！
