皆さん、こんにちは！
ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。
この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。
楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエーション楽しくヨガの実践をしていきます。
誰（老若男女）でもできるこのヨガを、一緒に楽しみながらやっていきましょう！！