みなさんこんにちは。
コミュニケーションアドバイザーの、藤みゆです。

今日は少し強烈なタイトルですが、大丈夫です！(ん？)



唐突ですが、

みなさんは、この人と一緒にいるとなんだか自信をなくしてしまうなあ、、、という関係性の人はいますか？

もしも、
“その人”があなたの心が傷つくような言葉を
“いつもいつも”投げかけてくる人だとするならば、
その時はちょっと注意が必要です。
すぐに離れたほうがいい可能性があります。



言葉を“どのように使うか”、というのは、
たとえ無自覚だとしても
自分で選んでいるものです。

もしも何度でもあなたを傷つけてくるなら、
その人は　あなたを決して大切には思っていません。

ただ、あなたを必要だとは感じているかもしれません、、、。
あなたの優しさに対する甘えの気持ち、たとえばイヤなことがあったらアタれる、とか。
もしかすると妬みからの攻撃なんてこともあります。

そんな心が疲れきってしまうやり取りをしているなら、
やっぱりその人とは一度離れてみた方がいいのです。


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ただ、、、、、問題は次のケースですよね。

たとえば“同じ職場”。
どうしても物理的な距離がとれない、
毎日コミュニケーションを取らざるを得ない、
という場合です。

こうした環境ですと、
とくに、“自分より相手の意見が最優先”という、
寄り添いタイプの人は、
そうした状況が、相手にとっても自分にとっても
もう当たり前にすらなっていますので、
この心の疲弊感は“ぜんぶ自分のせい”だと思ってしまうんです。


よく「物理的にがムリなら“心の距離を取って”」とも言われるけれど、
心の標準装備が「自分より人」タイプの人は、
そう分かってはいても、自然に「心のハンドル」を相手に渡してしまうものです。


そんな優しいあなたへ届くことを願い、
ひとつご提案をさせてください。



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これまで講座でご縁をいただいた方からも
やはり、こうしたご相談は多くありました。


このような人間関係の中で毎日を過ごしていると
体がいつも「緊張」状態になってしまいます。

私の感覚では、
『あがり症』や、『緊張しやすい人』の原因が、
こうした人間関係の中にある、
というケースはとても多いと感じています。




解決方法はそれぞれではありますが、
一つ、“おすすめ”をご提案させていただけるのなら、

「魔法のコトバ」を、お伝えさせてください。

“魔法”だなんて言うと怪しい感じですが、笑、
ちょっとここは騙されたと思って
試してみてほしいのです＾＾


その言葉というのは、ですね、


『私にはあなたの言葉が一切届きません。　るん♪』
『私にはあなたの機嫌は一切関係なーい♪　わーい♪』

という、いささか呑気なフレーズです。
こちらを、
その人と話す時に心の中で明るく唱えるだけ、です。


コツは、明るく。
目の前の現実から一旦、自分を離します。

「るん」とか、「わーい」とか、
そうしたテンションで唱えるんです。

すると、
心が“陽気な印象の言葉”に引っ張られて
体の緊張感が少し解けるのを感じると思います。

はじめは感じにくくとも、
しっかりご自身を観察してあげてみてほしいのです。
必ず、少しづつ、
人によっては一気に、解けていくことが分かると思います。





脳科学的にも、こうした言葉の脳への影響は証明されています。
「自分の言葉を、自分の味方にしてしまう戦法」です＾＾



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緊張がほぐれると、
自分の意見が見えやすくなります。
人前に出る怖さが緩みはじめます。
すると、自分の土台(＝気)がしっかりしてきます。



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じつは、
私自身、脳の傾向性が「自分よりも相手の意見が優先」タイプなんですね。
長く自分の意見に自信が持てず、
何度も人間関係で挫けた経験を持っています。
心優しい寄り添いタイプ(、、のはず)です、、(自分で言う)


ですので、同じようなお悩みを持つ方に届くことを願い、
今日はこのテーマで書いてみました＾＾









今日もまた長くなりました、汗。

ではでは♪ また書きますね。
いつもありがとうございます＾＾


コミュニケーションアドバイザー
藤みゆ

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