声を出せる体づくりがミソ❣
歌好き、聴くが専門、歌は苦手— どなたでも大歓迎です。歌を使ってエイジングケアをしてみませんか。
【プログラム骨子】（40分）
STEP１．全身リセットスタート（1分）
身体の緊張ほぐし
STEP２．頭・顔・口まわりほぐし（7分）
顔まわりと口まわりに働きかける体操
STEP３．リラックス（2分）
身体の可動域を広げるストレッチと姿勢バランス
STEP４．本日の歌プログラム（25-25分+α）
一般シニア層に馴染みがある歌からチャレンジ歌も入れた構成での歌運びで計6曲程度を歌う
▶声が出ない、出しづらい方や寝/座姿勢の方にも無理ないご参加方法で先導
STEP５．クールダウンタイム（1-5分）
エクササイズやピアノ独奏をバックにリラクゼーションで呼吸を整える
【本講座の音楽プログラムで登場する歌のジャンル】
童謡・唱歌、流行歌、昭和～平成歌謡が主流。但し、ご参加者に事前に希望聴取で当日までにプログラムを組む予定で、ジャンルはこれ限りでなくご要望を踏まえて柔軟に対応します。
（ご参考）
これまで高齢者向け施設演奏の、機能訓練の趣旨も加味したご利用多数の実績経験*により、童謡・唱歌から流行歌&昭和歌謡などを中心としたコンサートプログラムのレパートリー多数有り。
*月10回に上るリサイタル・参加型コンサートを開催、コロナ禍以降の2年間(2021-2022年)でオンラインコンサート180回、オンライン経験15年以上。2023年、オーディション型紹介会社のお薦め演奏者に選定され、訪問演奏復活で未公開案件も多数獲得中。
なお、毎週ラウンジ&大手レストランBGM演奏、冠婚葬祭やコンテスト等イベント演奏支援といった日頃の演奏シーンより、歌曲含むクラシック、一般ポピュラー、JAZZはもとより、日本他の各種民俗楽曲、往年の流行歌、歌謡から最新洋楽・JPOP・KPOPやアニソン・ボカロ他、老若男女問わず幅広いジャンル・楽曲を演奏していますので楽曲選びの引き出しは多岐に亘ります。
また、講師自身は元々は保健分野を専門とし、並行して大手スポーツクラブやカウンセリング法人他のカルチャー講師やカウンセラーでも活動中で、音楽と健康をセットにした講座を各所で開講しています。
【音楽実績】（類例ブログより）
１．施設演奏
■訪問事例:
https://www.siabloom.org/news/984 ※動画有
https://www.siabloom.org/news/6568
https://kaigo.benesse-style-care.co.jp/area_tokyo/suginami/home_gd-nishiogikubo/blog/50126
■オンライン事例:https://www.siabloom.org/news/5180
■音楽と健康のハイブリッド型事例: https://www.siabloom.org/booking後段「健康サービス」項目6.&7.ご参照
２．都心ピアノラウンジ演奏
■事例:https://www.siabloom.org/news/3764
３．大手法人レストランBGM演奏
■事例:https://www.siabloom.org/news/6859
４．乳幼児親子向けレッスン(2020年まで毎週定期開催、現在新規受付休止)
https://www.siabloom.org/education
※noteへの投稿『【保存版】パパママが一番のせんせい♪乳幼児のお子さんとのおうち遊びネタ紹介』(https://note.com/siabloom_0811/n/n7d498f345539)
５．ライブ（2021年夏まで定期出演、以後休止）
■事例:https://www.siabloom.org/news/1934
【略歴】
■予防医学を入り口に多方面の分野や地域・国を跨り地球規模課題に取り組み30年超、うち公務に20年。
■フリー転身後2年間は月50名規模でカウンセリング・トレーニングを行う。
■オンライン経験は前職時より16年。
【活動の経緯・趣旨・プロフィール】
https://www.siabloom.org/profile
回数： 1回
時間： 40分
費用： 1,650円（税込）
備考：
6人（オンライン6か所、ご参加者の身体補助等で支援される方については参加人数に含まず）以下での開催
＜用意するもの＞
車椅子座姿勢やベッドでの寝姿勢でのご参加も可能です。
■必須条件■
スマホ/パソコン等での通信環境
（ご予約後にZoomアクセス先をご案内します）
・スポーツタオル１枚
・水分補給用の飲料水（必要に応じて）
・動きやすい服装が望ましい
・立位姿勢を取ることができる方には椅子があれば望ましい
注）レッスン中は複数個所からのご参加・接続となることを想定して、基本的に音声オフでご参加願います。オンにしていただきたい場合には、都度レッスン中にお声がけします。
❖概ね65歳以上の方をターゲットとしていますが、講座趣旨をご理解いただけて受講ご希望があれば年齢不問です。
