目から鱗の身体の整い方

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講座紹介

身体は、ちょっとしたことで、崩れてしまったり、整ったり、可動域が変わったりします。その整い方、使い方がわかっていたら、怪我をしにくくなります。
そして、身体って面白い、不思議って思って楽しんでもらえる内容となっています。誰にでもできる簡単な内容ばかりです。
そんな整い方を体感して頂き、一生動ける身体作りを目指していきましょう。


回数: 1回

時間: 60分

費用: 3,000円(税込)


講座詳細

教室名 オンラインレッスン
スクール名 一般社団法人 日本カルチャー協会
開催場所 オンラインレッスン
住所 東京都中央区銀座6-13-16ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日 不定休
最寄駅 銀座駅・東銀座駅 徒歩3分
備考 オンラインレッスンは、お客様のご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能です。     
教室の詳細を見る

講師紹介

鈴木 順子 (すずき じゅんこ )

ヨガ講師、セラピスト

はじめまして。
あなたの心と身体をつなぐナビゲーター
鈴木順子です。 


どの世代の方にも対応する知識と経験 
フットワークの軽い人生を、


健康を目指す方にヨガ・セルフケアをお伝えし、
ボディケアも行っています。


月よみセッションを行う月よみ師笑子(にこ)でもあります。


私は、18歳の時から婦人科が悪くてずっと治療してきました。
原因がわからずいくつもの病院に行って調べてを繰り返して、
23歳くらいの時、出産の予定なし、結婚の予定なし、
彼氏なしなのに不妊治療も経験しました。


子供を産んでからは、メニエール症候群というめまいの病気になり、蔓延頭痛にも悩まされ、へバーデン結節にもなり、薬を沢山飲んでいました。
 


こんなポンコツの私ですが、
色々学んで、持病のめまい、頭痛を改善しました。

 
それを皆さんに伝えて、
一緒に健康になっていけたらと思っています。
心と身体は繋がっているので、病気は心が引き寄せます。


88歳の母をみています。その母をみて余計思うのが、一生動ける身体作りです。
私は、100歳でも現役をうたっています。


背骨から身体を整え、全身連動する身体の使い方を覚えピンピンコロリを目指しています。
それには、歩けること。
歩くには、背骨を整え、姿勢改善すること。
一緒にしませんか?

講師からのメッセージ

同じ年でも若くハツラツと姿勢よく動けている人と腰が曲がり杖をついて歩いている人の違いはなんでしょう?
あの人はどうしてあんなに若いの?動けるの?姿勢がよいの?って思ったことはありませんか?
それは、普段からの生活習慣、食べ物、気持ちの持ち方と要因は様々ですが、その中で特に、身体の使い方が大きく影響しています。ちょっとしたことで身体って変わるんです。そんな不思議してみませんか?
映画の登場人物たちのように元気にゲートボールをしたり動けるようになりましょう。

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