カウンセリング、コミュニケーション、心理学
- 人生を大きく変える開運幸せ達人セミナー
- 第１回：開運の最も基本は自分と仲良くすること
【研修内容】
１．このグループのルール：グランドルール
（資料：グランドルール）
２．参加者自己紹介
３．参加者一人一人の参加動機と目標確認
４．シャンパンタワーの法則
５．先ずは自分と仲良くなり自己肯定感をあげること
６．自分の強みに気づく、他のメンバ―にシェアする
７．自分の弱みに気づく、他のメンバーにシェアする
８．自己肯定感のワーク
９．本日のふりかえり・ホームワーク説明
第2回：開運の4原則
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．開運を科学する
４．ワイズマン博士の開運の4原則
５．運のいい人の共通の性質
６．運が良くなる8つの言葉と1つのフレーズ
７．運がよくなる行動を習慣化する
８．本日のふりかえりとホームワーク
第３回：運のいい人の基本態度を身に着けよう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．運のいい人の人間関係の基本私もOK、あなたもOK
４．運のいい人の「与える」「受け取る」のバランス
５．当たり前をありがたいに変える
６．自分自身を美化するワーク
７．苦手な相手を美化するワーク
８．本日のふりかえりとホームワーク説明
第４回：運のいい人の態度と行動を身に着けよう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．運のいい人の共通点（大きな声・笑顔・姿勢）
４．自分を完全肯定と予祝
５．運のいい人になる態度と行動計画作成
６．楽しいことをする
７．楽しいこと計画作成とシェアリング
８．本日のふりかえりとホームワーク
第５回：運のいい人の考えからのコツ：あきらめる
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．運のよい人の考え方のコツ：あきらめる
４．無いものを求めるのではなくあるものを生かす
５．あきらめのワーク
６．ピンチをギフトに変える考え方のコツ
７．ピンチの時に唱える最強の言葉
８．現状のピンチをギフトに変えるワーク
９．本日のふりかえりとホームワーク
第６回：幸福度を上げるコツと幸福なセルフイメージ
づくり
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．幸福度を上げる5つの方法
４．しあわせな記憶を高速で蓄える裏技
５．しあわせになる最も簡単な一つの方法
「セルフイメージ」
６．自己像「私は○○だ」というセルフイメージをつ
くろう
７．本日のふりかえりとホームワーク
第７回：開運の土台をつくる
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワーク振り返り
３．自分が幸福になる許可のワーク
４．自分の親とのワーク
５．お金とのワーク
７．本日の振り返りとホームワーク
第８回：強運の法則と実践
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワーク振り返り
３．強運の法則を理解する
４．強運の法則をどのようにいかすか
５．幸せな人の3つの考え方
６．自分や大切な人へ感謝のワーク
７．相手の幸せを願うフレーズ
７．本日の振り返りとホームワーク
第９回：褒め上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のワークワークの振り返り
３．褒めることについて
４．承認の7つのステップ
５．自分を承認するワーク
６．大切な穂とを承認するワーク
７．本日の振り返りとホームワーク
第10回：感謝と今後の目標設定と実現計画
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
３．感謝とは
４．ありがたいの反対は当たり前
４．良い習慣で運を引き寄せるコツ
５．感謝が自己重要感を満たす
６．感謝のワーク
７．予祝のワーク
８．今後の目標設定と実現計画
第11回：感謝と今後の目標設定と実現計画
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者のホームワークの振り返り
４．予祝アート作成
５．予祝アートサイコドラマワーク
５．今後の目標設定と実現計画
６．実現計画発表と宣言
８．1～11回の振り返り
- 総額： 0円
- 回数：
- 受講時間：
- 講師： 三上 道代
- 教室： オンラインレッスン
- 好かれる上司になるためのコミュニケーション講座
- 現在働く人の80～90％がストレスを抱え、ストレスの多くが上司との関係であることが企業の深刻な問題になっています。
この講座では部下は上司の何がストレスで、上司がどのようにあれば気持ちよく仕事ができるのか、部下に好かれるコミュニケーション術を学んでいただき、必要なコミュニケーションを身に着けていくことを目指します。
第１回：今求めれれている育成型の上司
【研修内容】
１． このグループのルール：グランドルール
２． 参加者の自己紹介と参加動機
３． 今企業における社員の現状
４． 部下が何に困っているかを理解する
５． 指導型と育成型の違い
６． 指導型と育成型のメリットとデメリット
７． 上司が気付いていない部下とうまくいかない要因
８． 上司に求められる能力
９． 上司に必要なコミュニケーションスキル
１０． 部下の承認
１１． 承認の実際（挨拶・声掛け・雑談・労い・感謝）
１２． 承認のワーク
１３． 本日のふりかえりとホームワーク説明
第２回：今上司に求められる傾聴力
【研修内容】
１． 前回の復習
２． ホームワークの振り返り
３． 大切なのは傾聴力
４． 傾聴について
５． 傾聴の実習
６． 自己開示法
７． 肯定返し法
８． 部下の仕事の理解力
９． 部下のキャリア形成を提示できる力
１０． 本日のふりかえりとホームワーク説明
第３回：今求められている部下が育つ叱り方
【研修内容】
１． 前回の復習
２． ホームワークの振り返り
３． 怒ると叱るの違い
４． 叱らないことのデメリット
５． 叱る事のメリット
６． つたえ方の基本は私メッセージ
７． 叱り方の実際１ 3ステップ法
８． 3ステップ法ワーク
９． 叱り方の実際２ 4ステップ法
１０． 4ステップ法ワーク
10．叱り方の実際 5ステップ法
11．5ステップ法ワーク
12．本日のふりかえりと今後の抱負
- 総額： 0円
- 回数：
- 受講時間：
- 講師： 三上 道代
- 教室： オンラインレッスン
- 人生を豊かにするコミュニケーション達人講座
- 第１回：達人の基本スキルは聞き上手－はじめの一歩
【研修内容】
１．このグループのルール：グランドルール
（資料：グランドルール）
２．参加者自己紹介
３．参加者一人一人の参加動機と目標確認
４．人間関係の基本は聴く力
５．傾聴とは
６．傾聴の効果
７．傾聴の4つ基本スキル
８．傾聴の基本実習
９．本日のふりかえり
第２回：達人の基本スキル聴き上手：自己開示法
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者振り返り
３．話しが盛り上がる会話術 自己開示法
４．自己開示法のコツ
５．自己開示法の効果
６．自己開示法の実習
７．本日のふりかえり
第３回：達人の基本スキル聴き上手：肯定返し法
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者振り返り
３．話しが盛り上がる会話術 肯定返し法
４．肯定返し法のコツ
５．肯定繰り返し法の効果
６．肯定返し法の実習
７．本日のふりかえり
第４回：相手に分かってもらえる伝え方の基本：
Iメッセージ
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．相手に分かってもらえる伝え方
４．基本は「私メッセージ」
５．私メッセージのコツ
６．私メッセージの効果
７．私メッセージの実習
８．本日のふりかえり
第５回：相手に分かってもらえる伝え方の基本・
DESC法
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．４つのコミュニケーションパターン
４．アサーティブ・コミュニケーションとは
５．相手に分かる伝え方のコツ DESC法
６．DESC法のコツ
７．DESC法の実習
８．本日のふりかえり
第６回：頼み上手・相談上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．頼むことのメリット・デメリット
４．頼み方のコツ
５．頼み方の実習
６．相談力と相談のコツ
７．相談の実習
８．本日のふりかえり
第７回：断わり上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．断ることについて
４．断わりにくい理由
５．断わることのメリット・デメリット
７．断わり方のコツ
８．断わりかたの実習
８．本日の振り返り
第８回：批判に対処と建設的な批判のコツを身につけ
ましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．批判への反応は過去の周囲の人の影響
４．批判の種類・攻撃的批判・作為的批判・
悪意のない批判
５．批判されたときの反応と対処のコツ
６．攻撃的な批判と作的な批判への対処法
７．批判への対処の実習
８．本日の振り返り
第９回：相手の怒りに上手に対処しましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．怒りに対処することについて
４．相手の怒りに巻き込まれない
５．対立解消に効果的な１３のステップ
６．怒っている人の心情を理解する
８．怒りへの対処の実習
９．今日の振り返り
第１０回：甘え上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．甘えと幼児期の親との関係
４，甘えることのメリット・デメリット
５．甘えることによる他者と自分自身への影響
６．甘え方のコツ
７．甘え方の実習
８．本日の振り返り
第１１回：褒め上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．褒めることについて
４．褒め言葉と脳の関係
５．褒め言葉の7ステップ
６．褒めることの実習
８．本日の振り返り
第１２回：叱り上手・交渉上手になりましょう
【研修内容】
１．前回の復習
２．参加者の振り返り
３．叱ることの意義
４．叱ると怒るの違い
５．叱り方ののコツ
６・ - 総額： 0円
- 回数：
- 受講時間：
- 講師： 三上 道代
- 教室： オンラインレッスン
- 安心して話せる仲間に出会える傾聴講座全12回シリーズ
- 第１回：聴き上手を目指す
（うなづき・あいづち・繰り返し・質問）
【研修内容】
１．このグループのルール：グランドルール
２．参加者の自己紹介と参加動機
３．相手から好感をもたれ信頼されるコツは聴き上手
であるであること
４．傾聴とは
５．傾聴のスキル
（うなづき・あいずち・繰り返し・質問）
６．傾聴の実習
７．傾聴の効果
８．本日のふりかえりとホームワーク説明
第２回：聴き上手を目指そう（3つの応答）
【研修内容】
１．グランドルール確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．傾聴のスキル（3つの応答）
４．傾聴の実習
５．傾聴の実習２
６．本日のふりかえりとホームワーク説明
第３回：聴き上手を目指そう（要約）
【研修内容】
１．グランドルール確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．傾聴スキル（要約）
４．傾聴の実習１
５．傾聴の実習２
６．本日のふりかえりとホームワークの説明
第４回：聴き上手を目指そう（自己開示）
【研修内容】
１．グランドルールの確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．聴き上手を目指そう（自己開示）
４．自己開示の実習
５．傾聴の実習
６．本日のふりかえりとホームワークについて
第５回：聴き上手を目指そう（肯定返し法）
【研修内容】
１．グランドルール確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．肯定返し法とは
４．肯定返し法の効果
５．肯定返す方のコツ
６．肯定返し法の実習
７．傾聴の実習
８．本日のふりかえりとホームワークの説明
第６回：聴き上手を目指そう（ブロッキング）
【研修内容】
１．グランドルール確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．ブロッキングについて
４．ブロッキングの対処法
５．傾聴の実習
６．本日の振り替りとホームワーク確認
第７回：聴き上手を目指そう
（リフレクティングワーク１）
【研修内容】
１．グランドルールの確認
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．リフレクティングワークについて
４．リフレクティングワークの進め方
５．リフレクティングワーク実習
６．傾聴実習
７．本日のふりかえりとホームワークについて
第８回：聴き上手を目指そう
（リフレクティングワーク２）
【研修内容】
１．グランドルール確認
２．前回の復習
３．ホームワークの振り返り
４．リフレクティングワーク実習
５．傾聴実習
６．本日のふりかえりとホームワークの説明
第９回：聴き上手を目指そう
（リフレクティングワーク）
【研修内容】
１．グランドルール確認
２．前回の復習
３．ホームワークの振り返り
４．リフレクティングワーク実習
５．傾聴実習
７．本日のふりかえりとホームワークの説明
第９回：聴き上手を目指そう
（リフレクティングワーク３）
【研修内容】
１．グランドルールの確認
２．前回の復習
３．ホームワークの振り返り
５．気づきのエクササイズ実習
６．傾聴の実習
７．本日のふりかえりとホームワークについて
第１１回：聴き上手を目指そう
（リピーティングクエスチョン１）
【研修内容】
１．グランドルールの確認
２．前回の復習
３．ホームワークの振り返り
５．気づきのエクササイズ実習
６．リピーティングクエスチョンのやり方
７．リピーティングクエスチョン実習
８．傾聴の実習
９．本日のふりかえりとホームワークについて
第１２回：聴き上手を目指そう
（リピーティングクエスチョン２）
【研修内容】
１．グランドルールの確認
２．前回の復習
３．ホームワークの振り返り
５．気づきのエクササイズ実習
６．リピーティングクエスチョン
７．傾聴の実習
８．1～12回のふりかえりと今後の目標
- 総額： 0円
- 回数：
- 受講時間：
- 講師： 三上 道代
- 教室： オンラインレッスン
- アンガーマネジメントベーシック講座
- 6回シリーズ
【第1回目】
アンガーマネジメントって何？－はじめの一歩
（内容）
１．このグループのルール：グランドルール
２．参加者の自己紹介と参加動機
３．怒りをコントロールできないとどんなことになる
かな？
４．アンガーマネジメントとアンガーマネジメントの
目標
５．怒りの表現方法は家族からの影響
６．怒りを上手に表現出来たらあなたの人生はどう変
わる
７．参加者の講座目標の明確化
８．本日のふりかえりとホームワーク説明
【第２回目】
「怒り」は自然で必要な感情です！
（内容）
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．怒りの感情の特徴
４．ストレスと怒りの関係
５．2つの切れるタイプ
６．身体感覚と感情の言葉の関係
７．ストレスマネジメントの目的と効果と実践
８．怒りの温度計をつけてみよう
９．本日のふりかえりとホームワーク説明
【第３回目】
自分の考え方のくせを知ろう！
（内容）
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．怒りの原因になる考えかたの癖を探そう
４．イラっと思考とホット思考について
５．怒りの感情に気づき、正体を知る
６．相手に分かるつたえ方のコツ・ロールプレイチャ
レンジ
７．本日のふりかえりとホームワーク
【第４回目】
相手の気持ちを理解しよう
（内容）
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．アンガーマネジメントと傾聴
４．傾聴のポイント
５．傾聴スキル
６．傾聴の実習
７．傾聴の効果
８．本日のふりかえりとホームワークについて
【第５回目】
相手に分かるように自分の気持ちを伝えよう！
（内容）
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．アサーティブ・コミュニケーションとは
４．自分のコミュニケーションタイプを知る
５．自己表現の権利
６．相手に分かってもらう自己表現のコツ
７．自己表現の実習
８．本日のふりかえりとホームワークの説明
【第６回目】
怒りをコントロールして人間関係力アップ！
（内容）
１．前回の復習
２．ホームワークの振り返り
３．相手に分かる伝え方のコツDESC法
４．DESC法を書いてみよう
５．自分の気持ちや考えを伝えてみよう－ロールプレ
イ
６．第１回～第６回までのふり返りと目標達成度・
今後の目標 - 総額： 0円
- 回数：
- 受講時間：
- 講師： 三上 道代
- 教室： オンラインレッスン
