講師：　齊藤 広樹

パーソナルトレーナー
リクリエイト ボディー トレーニング代表
東日本療術師協会整体療術師

健康：ストレッチ・呼吸法

飯田橋教室

Re-create body training代表
東京・飯田橋で体の正しい使い方・動き方にこだわったパーソナルトレーニングスタジオを開いています。

むやみやたらに体を動かすだけでは、かえって体を悪くします。

本当に体に必要な事をわかりやすく皆さんにお伝えしていきたいと思います。

私が行っているリクリエイト ボディー トレーニング（略してリクトレ）は、

たった３つの体操と呼吸法を組み合わせた、どなたにでも簡単に行える体操です。

すごく簡単な体操で、汗もかきませんが、体に本当に必要な事を行うので効果は驚異的です。



★代表的な効果

・ 姿勢がきれいになる　→ 　猫背の改善



・ 痛みが楽になる　　 →　 肩こり・腰痛の改善



・ 体の使い方が上手になる　→　ゴルフの飛距離UP



・ 動きが軽くなる →　 歩き・走りが軽快になる。



など、その他にも様々な効果があります。


「運動が苦手・・」「年だから・・」など全く関係ありませんので、ぜひ一度お試しください!!



リクリエイト ボディートレーニングHP
http://www.re-create-b-t.com/