健康：ストレッチ・呼吸法
- 呼吸を使ったストレッチ教室
- 体に本当に効果の上がるストレッチの方法をお伝えします。
効率よく効果を上げるには、伸ばす方法や伸ばす方向など、ミリ単位の調整が必要なのです。
さらに呼吸を上手に使う事で、硬くてどうしようもなかった背中や、骨盤周りなども、少しずつ柔軟になっていきますよ!!
20年以上をかけて作り上げてきたストレッチのポイントをわかりやすくお伝えします。 - 総額： 2,000円
- 回数： ---
- 受講時間： 1時間
- 講師： 齊藤 広樹
- 教室： 飯田橋教室
