フラダンス

基本情報

大人のフラレッスン初級
レッスンでは、ストレッチを重視しております。
自分の体と向き合い、状態を知り、まずは自分自身を愛してあげることからスタートします。

レッスンスピード：1ヶ月で1曲程度
曲のテンポ：ゆっくりな曲が多め

1.ストレッチ
2.基礎レッスン
3.振り入れ
4.クールダウンへ　←その日使った体や心へ感謝
総額： 月 5,500円
回数： 月4回
講師： Kana Ao
教室： 松戸ダンス１教室
ハワイアンフラ入門
心も体も踊る、フラレッスンです。
ただ踊るだけではもったいない！体の使い方、ハンドモーション、ステップをもっと美しく魅せてみませんか？
入門クラスは、1曲を約3か月程度で覚えていきます。
頑張って練習して素敵な衣装でステージに出ることもできますよ♪

・ストレッチ
・ベーシックステップ
・ベーシックハンドモーション
・3カ月で1曲程度の振りつけ
総額： 月 11,200円
回数： 月4回
講師： Kana Ao
教室： 銀座教室
お仕事帰りのフラレッスン（入門）
お仕事帰りに心と体をリフレッシュする、フラダンスの世界を堪能しませんか？
こちらは大人のフラ入門コースと同じです。
総額： 月 4,500円
回数： 月3回
講師： Kana Ao
教室： 松戸ダンス１教室
JCAI　フラベリエキゾティックフュージョン　サークル
《開催日時》
第2・第4日曜日　13:00～14:20
10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24

《レッスンの流れ》
■ストレッチ（気持ちよく体を伸ばします）
■コンビネーション
■振り入れ
■クールダウン（頑張った体と脳を優しく労ってあげましょう）
総額： 月 6,600円
回数： 月2回
講師： Kana Ao
教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
JCAI　カナナカフラ　サークル
《レッスンの流れ》
■ストレッチ（気持ちよく体を伸ばします）
■基本のステップ・ハンドモーション（簡単なステップやハンドモーションを練習します）
■振り入れ（基本のステップとハンドモーションを使った簡単な曲を練習します）
■クールダウン（頑張った体と脳を優しく労ってあげましょう）
総額： 月 6,600円
回数： 月2回
講師： Kana Ao
教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室

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