趣味・資格・就職に役立つレッスンが格安で学べる！

心と身体に向き合う『マインドフルネスヒーリングyoga』: マインドフルネス瞑想とヒーリングを取り入れたヨガクラス

しっかり自身の身体と向き合い、じゅうぶんにほぐしてからゆったり行うクラス
ヨガや瞑想を全く知らないはじめての方でも安心してご参加いただけます

運動量は少なめ

５月の講座は、この前のクラス『ヴィンヤサ＆リラックスyoga』と２クラス続けて受講すると、より効果があります; 総額： 2,000円; 回数： ---; 受講時間：; 講師：ユリアナ; 教室：赤坂教室

週末に身体をリセット『ヴィンヤサ＆リラックスyoga』: ヴィンヤサとは呼吸しながら気持ちよく動くヨガ
前半はたくさん動いて、後半はゆったりリラックスするヨガクラス
１週間頑張った疲れを取り除き、明日からまた頑張れる！そんなクラスです

動きながら瞑想状態になれるので頭の中もスッキリ！！

難しい動きはなくポーズを丁寧に行うので初心者の方でもしっかり動くことができます

運動量は中～少なめ

この後のクラス『マインドフルネスヒーリングyoga』と２クラス続けて受講すると、より効果があります; 総額： 2,000円; 回数： ---; 受講時間：; 講師：ユリアナ; 教室：赤坂教室

【初回体験】初回受講の方向け『はじめてのyoga体験』: はじめてヨガクラスを受講される方は「初回体験価格」で受講できます
通常クラスを他の皆様と一緒に受けていただきます

※「初回体験価格」は１回限り(初回のみ)ですので２回目以降は通常価格での受講となります
各クラスの体験人数は限りがあります
ご希望の日程が定員の場合は他の日程をご希望いただくか通常価格での受講になります

２種類のヨガクラスがあります
・週末に身体をリセット『ヴィンヤサ＆リラックスyoga』
５月１３日(日) 13:30-14:45
５月２０日(日) 13:30-14:45
前半はたくさん動いて後半はリラックスするヨガクラス
運動量は中～少なめ

・心と身体に向き合う『マインドフルネスヒーリングyoga』
４月２１日(土) 10:00-11:15
５月１３日(日) 15:15-16:30
５月２０日(日) 15:15-16:30
しっかり自身の身体と向き合い、じゅうぶんにほぐしてからゆったり行うヨガクラス
運動量は少なめ; 総額： 1,000円; 回数： ---; 受講時間：; 講師：ユリアナ; 教室：赤坂教室

仕事の合間にリフレッシュ『椅子yogaとマインドフルネス瞑想: 新橋駅から徒歩２分というオフィス街の便利な立地で仕事の合間にちょこっとリフレッシュしちゃいましょう！
着替え無しスーツのままでも受講できます
45分という短い時間に受講料もリーズナブル

椅子ヨガで身体をほぐし、マインドフルネス瞑想で頭の中もクリア！
仕事の効率が上がり、心がスッキリし、アイデアも生まれます
是非一度体験してみてください！

不定期開催のため日程が決まりましたら予約可能になります; 総額： 1,000円; 回数： ---; 受講時間：; 講師：ユリアナ; 教室：新橋駅前教室

心が整う『マインドフルネス勉強会』: 椰子の木がたくさんあり、敷地内から富士山を真っ直ぐ見渡せ、海が目の前のエネルギー溢れるスタジオ
カリフォルニアのコンドミニアムをイメージした建物
都心から通える距離のリゾート地で心穏やかに学びを深めていきましょう

座学でマインドフルネスを学び、椅子ヨガと瞑想を実践します
お天気の良い日は海を散歩しながらの瞑想や夕陽が富士山に沈むところが見えるエネルギースポットへご案内します

月に一度の開催を予定しています
日程が決まりましたら予約可能になります; 総額： 3,000円; 回数： ---; 受講時間： 2時間; 講師：ユリアナ; 教室：湘南教室（神奈川）