週末に身体をリセット『ヴィンヤサ&リラックスyoga』

日程

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講座紹介

ヴィンヤサとは呼吸しながら気持ちよく動くヨガ
前半はたくさん動いて、後半はゆったりリラックスするヨガクラス
1週間頑張った疲れを取り除き、明日からまた頑張れる!そんなクラスです

動きながら瞑想状態になれるので頭の中もスッキリ!!

難しい動きはなくポーズを丁寧に行うので初心者の方でもしっかり動くことができます

運動量は中~少なめ

この後のクラス『マインドフルネスヒーリングyoga』と2クラス続けて受講すると、より効果があります


回数: 1回

時間: 75分

費用: 2,000円(税込)

備考:

持ち物:ヨガマット(又は大きめのタオル)・飲料・汗ふきタオル・必要に応じてブランケット等・動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルはございません
※更衣室はないですが小さい小部屋で一人ずつ着替えできます


講座詳細

教室名 赤坂教室
スクール名
開催場所 赤坂教室
住所 東京都港区赤坂4-18-13
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日
最寄駅 赤坂見附駅(地下鉄)、青山一丁目駅(地下鉄)
備考 青山通り添いの便利な立地にある教室です
道路の向かい側は赤坂御用地

地下鉄 赤坂見附駅(銀座線・丸ノ内線)より徒歩10分
地下鉄 青山一丁目駅(銀座線・半蔵門線・大江戸線)より徒歩10分
港区コミュニティバス 赤坂地区総合支所前(赤坂・青山ルート)より徒歩0分
教室の詳細を見る

講師紹介

Juliana ユリアナ (ゆり あな )

全米ヨガアライアンスRYT200

都内オフィス街の企業で取締役として働きながら、一方では伝統芸能の演奏をしながら、
メイクやネイルの美容を勉強して参りました
多忙な毎日のため体調を崩し仕事を退職、暫く療養…そんな中ヨガと出会う
リハビリのために始めたヨガは1回で効果を実感!
その感動からヨガを伝えたいという思いで自身がヨガインストラクターへ
さらに勉強の場を広げマインドフルネス瞑想も取り入れ現在のスタイルへ

心と身体が元気になり笑顔で過ごせる日常を一緒に目指してまいりましょう!

講師からのメッセージ

たくさん動いて楽しく学びましょう!

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