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ハピコロヨガ: 皆さん、こんにちは！ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエ…; 費用：月 5,000円; 回数：月2回; 講師：豆澤慎司; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

腰痛・肩こり改善　かわもり式セルフ整体: 自分の身体は自分で症状改善出来ます。背骨の歪み・腰痛・肩こりを解消して内蔵機能まで向上して元気にしてくれるセルフ体操の指導。痛みを魔法のように一瞬で取り除くセルフで出来るテクニック。病気予防にも役立つ内容です。プロの治療家の先生も驚く1000年以上前から伝わる伝統ある秘術が学べます。また周りの大切な方や家族の方…; 費用：月 7,000円; 回数：月1回; 講師：河守代二; 教室：銀座教室

【全身柔軟・脚も強くなる】　太極拳式ボディストレッチ術講座: ≪　ケガをしにくい、しなやかな身体に　疲労回復力もアップします　≫ 太極拳指導員の伝える『ボディストレッチ』柔軟性効果と筋トレ効果、更に疲労回復も。体の柔軟性を高めるストレッチと、足腰を丈夫にする健康法の太極拳が合体！武術訓練由来の筋力トレーニングが合わさることで、柔らかさと強さを併せ持つ、しなやか…; 費用：月 3,200円; 回数：月2回; 講師：秋山俊行; 教室：新横浜教室（神奈川）

【体幹・バランスがアップ！】　太極拳ウォーキング術講座: ≪　決して足音を立ててはいけない　この歩き方があなたの運動能力を変える　≫ これほどゆ～っくりな歩き、今まで見たことありますか？太極拳式の武術ウォーキングで、足腰おとろえ知らず！武術訓練から来た、『背筋を正し、腰を沈めた姿勢』この姿勢から始まる太極拳独特の超ゆっくりウォーキングが、無理なく足腰の筋…; 費用：月 4,000円; 回数：月2回; 講師：秋山俊行; 教室：新横浜教室（神奈川）

バレティス®で朝活レッスン: 日々のお仕事でお疲れの皆様に向けてちょっといつもより早起きをしてバレティス®で気持ちよく身体を動かしませんか？？バレティス®では、姿勢改善・体幹強化を目的としたストレッチ＆エクササイズを行います！！レッスンの流れ【姿勢チェック】-【ストレッチ】-【寝姿勢】-【四つ這い】-【座位】-【立位】-【姿勢チェッ…; 費用：月 7,000円; 回数：月4回; 講師：仁束真麻; 教室：福岡校（福岡県）

【舞踊？いいえ、これは武術です】　太極拳基礎術講座: ≪　このスピードの時代になぜ求められるの？　～太極拳～　≫ 「ん？・・・これは舞踊？・・・これが武術 !? 」そう見えるのには、ワケがあるのです。ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。年齢や体格といったものに左右されず、気軽に始められるきっと誰もが一度は目にしたことのある運動法です。続けてい…; 費用：月 4,800円; 回数：月2回; 講師：秋山俊行; 教室：新横浜教室（神奈川）

【技術力向上】太極拳中級講座: ≪　基礎の24式太極拳を学習した方　24式の順番を習って知っているという方へ　≫ 太極拳をより深く知りたいゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。この講座では、やや難易度が高い48式太極拳、総合太極拳、…; 費用：月 5,600円; 回数：月2回; 講師：秋山俊行; 教室：新横浜教室（神奈川）

JCAI認定　整体師養成資格取得コース: 整体師としての心構え・問診・集客方法・患者さんとのコミュニケーション法・予約の入れ方・リピートしてもらう為の方法など短期間で就職・副業・開業出来るノウハウを学びます。他校では絶対教えてくれない内容になります。基礎的な身体の解剖学・腰痛・肩こり・目の疲れ・頭痛・坐骨神経痛・肘の痛み・膝の痛み・背中・首の痛み…; 費用： 158,000円; 回数：全2回; 講師：河守代二; 教室：銀座教室

【体がほぐれてストレスからも解放】　こりケア太極拳講座: ≪　柔らか運動がもたらす解放感　こりがほぐれて、気持ちもリフレッシュ　≫ ストレスに悩んでいませんか？そこから来る肩こり・腰痛に備えましょう！　これが太極拳式リラクゼーションストレスを抱えた現代人の多くが悩まされる肩、腰のコリ予防対策で大切なのは、正しい背筋、ほどよい全身運動、そして緊張緩和。解決…; 費用：月 3,000円; 回数：月2回; 講師：秋山俊行; 教室：新横浜教室（神奈川）

リンパトリートメント資格認定講座: 【講座12時間のカリキャラム】 2時間　リンパ理論　＊なぜリンパの事だけでなく身体、筋肉、自立神経などを学びます 1時間　セルフリンパレッスン＊技術者も健康であることが大切です。その為にはセルフリンパを学びます 3時間　技術　リンパボディ（背中） 2時間　技術　リンパボディ（胸）　 1時間　技術　洋服を着たままで…; 費用： 135,648円; 回数：全12回; 講師：三村綾子; 教室：新小岩教室

クレイセラピーホームケア講座: スキンケアを中心に、毎回実用的なクレイレシピを作成する、実習中心の講座です。クレイセラピーを楽しみながら、基本知識が学べます。禁忌事項が少なく、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使えるクレイ。ご自身やご家族に、クレイで楽しく♪; 費用： 33,500円; 回数：全5回（0ヶ月以内）; 講師：野村七重; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

太極拳レベルアップ講座: 簡化２４式、８８式、４８式、３２式剣を題材として、太極拳のレベルアップをはかります。; 費用： 17,700円; 回数：全6回; 講師：峯岸雪江; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

親子で楽しむベビー&キッズヨガ☆: 親子でたっぷりと触れ合いながら心と体をリフレッシュ！！触れ合うことでお子様の発達を促し、楽しい時間を共有して絆を深めましょう。お母さんは日頃の運動不足も解消できますよ。 (首の座った頃～4歳頃までの親子対象）＜＜レッスン♪テーマ＞＞＊月の１回目は・・・「マッサージ＆リラックスヨガでママと一緒にゆったり過…; 費用： 12,000円; 回数：全6回; 講師：石井千鶴; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

疲労回復ストレッチ講座: 日々の疲れを取るための全身ストレッチ講座です。筋肉は縮む事しか出来ないので、たくさん使った後、長時間使った後は、縮んだまま元の長さに戻らない場合もあります。そうすると、筋肉が硬くなり、血行も悪くなり、コリや不調の原因となってしまいます。つらいからと、マッサージや整体に駆け込む前にまずは、自分で縮…; 費用： 7,500円; 回数：全3回; 講師：伊賀英樹; 教室：西新宿教室

楽しい・気持ちい♪ストレッチ＆ウォーキング教室: ☆元宝塚の講師によるレッスンです☆ ◆ストレッチ◆ 足の指から顔・頭まで、普段使わない筋を伸ばし、使う部分にはやさしい筋トレを･･･若さとスタイルの維持に、また姿勢矯正にもオススメします！ ◆ウォーキング◆ 楽に歩く・正しく歩く・リズミカルに歩く・素敵に歩く・裸足で歩く･･･など、様々な場合の歩き方をレッ…; 費用： 25,200円; 回数：全6回; 講師：東三智; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

アロマ講座「ベーシック講座」: 五感で学ぶアロマセラピー講座。生活の中にすぐに取り入れられることができるクラフトを毎回作成します。作った作品はお持ち帰りいただけますので、その日からお使いいただけます。アロマセラピーに触れて、楽しみながら自然知識や効能がみにつくようにレッスンをすすめていきます。; 費用： 50,000円; 回数：全4回; 講師：矢島初穂; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

癒しの自然療法: バランスとリセットをすることは調和をとり癒しへと繋がります。インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの知恵と独自のアロマフローセラピーをもとにした自然療法で活気ある毎日を過ごすための方法をお伝えします。; 費用： 32,400円; 回数：全10回; 講師：三樹世 MIKIYO; 教室：福岡校（福岡県）

はじめての中医学アロマセラピ～東洋医学で内面から美しく～: 東洋医学の基本である中国医学と西洋のアロマセラピーを融合した「中医学アロマセラピー」について学んでいきます。「中医学アロマテラピー」新しいジャンルであり、開講されている教室や講座はとても少なく、これから注目され人気の出るアロマセラピーです★ 毎回ご自分の体質に合ったトリートメントオイルを作ります♪ ご…; 費用： 60,400円; 回数：全6回; 講師：秋山澄子; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

はじめてのアロマセラピー: 女性らしく日々のライフスタイルを活き活きと過ごせる様に、アロマセラピーとはどのようなものかを詳しく学びます♪ １２種類の精油（エッセンシャルオイル）を使用し、毎回講座では精油を使い様々なクラフト作りを行います。バスソルトやルームスプレー、香水やハンドクリームなど、オリジナルのアロマグッズを楽しく作りま…; 費用： 60,400円; 回数：全6回; 講師：秋山澄子; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

お香を聞きながら太極拳をしよう: 天然の香木である沈香や白檀の香りをほのかに漂わせながら、太極拳の基本を行います。毎日の仕事や所用で、あるいは容赦なく押し寄せるデジタルの世界によって疲れた、心と身体を休めます。; 費用： 16,500円; 回数：全6回; 講師：峯岸雪江; 教室：銀座6丁目校（協会本部)

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