04月 13日 に開催される開催（1回）レッスン
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- しんなりと日本舞踊エクササイズ NOSS
- 日本舞踊を基盤に全身の筋肉を効果がでるように考案されしたフィットネスです。 ７分踊ることで有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレが、そして消費カロリーはウォーキングの１．３倍！ ゆっくりの動き・スローエクササイズである日本舞踊の動きは思っているよりとてもハード。 日本舞踊はインナーマッスルや体幹、そして骨盤…
- 費用： 2,500円
- 講師：
- 教室：
- 【New!】ハードに日本舞踊エクササイズ NOSS2
- NOSS（にほんおどりスポーツサイエンス）は日本舞踊を基盤に西川流三世家元西川右近と、メディアなどでも有名な中京大学スポーツ学部教授湯浅景元により考案された、日本舞踊を基盤に考案された和のフィットネスです。 約7分の動きで、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレが可能です。 男踊りのNOSS２は股関節まわり・バランス・…
- 費用： 2,500円
- 講師：
- 教室：
- 転職者、就活のための「面接」マナー
- 転職希望の方、最短で採用通知をＧｅｔ！！ ■履歴書、職務経歴書、添え状の検証、書類審査をスルーさせない！ ■面接の本質と面接官の意図を理解する！ ■面接時の好感度を上げる表情や態度、マナーを再チェック！ ・自分の ”クセ”を 確認し、自分の魅力をしっかり伝えよう！ ・疲れた表情やどんよりムードは厳禁、会った…
- 費用： 16,200円
- 講師： 類家 三枝子
- 教室： 代田橋教室
- 護身合気柔術
- 護身術は、航空会社のキャビンアテンダントも学ぶほど一般的で、いざという時に自分を守ってくれるスキルです。 合気道の元となった幻の武術『大東流合気柔術』をベースとして現代化しました。 簡単にコツを学べて、しかも、体を効果的に使う方法や、体を柔軟にするための東洋医学などを並行して学びます。
- 費用： 2,500円
- 講師：
- 教室：
- マイアミStyleの痩せるヨガ
- マイアミ生まれのBudokon Yogaは、ハリウッドセレブのフィジカルトレーナーとして長年活躍し、日本でもユニクロのCMで活躍した世界で知られるキャメロン・シェインが開発した新しいコンセプトのヨガです。 ウエイトコントロールにプライドがかかる多くのハリウッド女優への指導経験から効果的なシェイプアップを可能とする日本ではレアな…
- 費用： 2,500円
- 講師：
- 教室：
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