創業18年・3,000名以上の講師が在籍する総合カルチャースクール
「栄養の綺麗なバランス」を学んで 「楽しく心地よいライフスタイル」に ①食物の能力=栄養素について ②「ベジタリアン」と「ヴィーガン」とは ③「プラントベースフード」とは ④食材の選び方 ~「良いもの」を選ぶことができます~ ・どんなお食事が好きですか? ・身体と心の健康のために理想的なライフスタイルを一緒に考えてみましょう! ※Zoom使用講座です
回数: 1回
時間: 40分
費用: 3,450円(税込)
奄美 伊緒(あまみ いお)
栄養士
学生時代にベジタリアン(菜食)生活を実践し、酷かった花粉症とアレルギー体質の改善を体験 分子栄養学やメンタルヘルストレーニングを研究、実践中です 教育機関、行政、民間企業のヘルスケア部門にて、健康栄養相談と食育講座部門勤務を経てメンタルヘルスカウンセリング技術を活かしたコーチングにも携わっています 相模女子大学食物学科管理栄養士専攻卒業 臨床栄養学研究室所属
栄養士コーチによる健康管理や美容に役立つ講座です。 すぐに試せる食生活改善法と、バランスのよい食物の選び方について、栄養やメンタルヘルスの知識を楽しく学んでいきましょう。 免疫力をアップし健康的な身体を維持していくための食育講座です。 ※ご本人やご家族のご体調のお悩み、食習慣や好みに合わせた個別コーチングのご相談も承ります