睡眠力向上とストレスケアをテーマにした講座です。ストレスと不眠の関係をわかりやすく解説し、健康的な日常を送れるようにすることを目的にしています。睡眠に効果的な２種類の精油とテキストを事前に送りますので、精油のご紹介と活用方法をレクチャー。さらに個別の眠れない理由を各自チェックして生活スタイルの見直しに気付きを持っていただくきっかけになればと思います。

教室名	オンラインレッスン
スクール名	一般社団法人　日本カルチャー協会
開催場所	オンラインレッスン
住所	東京都中央区銀座6－13－16ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ	教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日	不定休
最寄駅	銀座駅・東銀座駅　徒歩3分
備考	オンラインレッスンは、お客様のご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能です。

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ストレスや睡眠でお悩みの方にピッタリの講座です。
我慢しないで、自然のチカラでととのえていきましょう。

アロマテラピーを始めて２０年。プチ不調を改善した経験とアロマテラピーの知識をもとに、企業セミナー200件、受講者10,000人超の自然療法であるエッセンシャルオイルを活用するアロマテラピーインストラクターです。認知症対策や睡眠力向上、更年期、鬱々とした心身を改善する講座は特に人気。人がイキイキできることを目的として日々活動しています。