04月 12日 に開催される開催（1回）レッスン
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- 【オンライン講座】小顔フェイスヨガで全身健康美容！
- 小顔フェイスヨガでは、普段運動不足になっている顔の筋肉を動かしてストレッチしていく顔のトレーニングになります！ レッスン後半では、椅子に座りながら簡単に身体も伸ばしていくので、全身健康美容が期待できます！ （財）全国社会保険共済会HP https://www.zenshakyo.org/?cat=22
- 費用： 1,900円
- 講師： 三空 .
- 教室： オンラインレッスン
- 健康栄養学ダイエット講座
- 1、オンライン講座で学ぶ、ダイエット健康習慣 ・美容効果アップ！健康的ダイエットに必要な栄養素とは？ ・食事、運動、睡眠、理想の体型にも良いバランス 2、健康長寿にも大事な栄養素と選び方 ・空腹感ナシ！？オススメおやつレシピをご紹介 ・糖質ケアでお肌も改善！食材選びのポイント 身体と心の元気のために、一緒に学んで…
- 費用： 2,700円
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： オンラインレッスン
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