5月 5日 に開催される体験&1DAYレッスン

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基本情報

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【1日体験入学】 こりケア太極拳講座
≪ 柔らか運動がもたらす解放感 こりがほぐれて、気持ちもリフレッシュ ≫ ストレスに悩んでいませんか? そこから来る肩こり・腰痛に備えましょう!   これが太極拳式リラクゼーション  ストレスを抱えた現代人の多くが悩まされる肩、腰のコリ予防対策で 大切なのは、正しい背筋、ほどよい全身運動、そして緊張緩和。 解…
費用: 1,500円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室(神奈川)
【1日体験入学】 太極拳基礎術講座
≪ このスピードの時代になぜ求められるの? ~太極拳~ ≫ 「ん?・・・これは舞踊?・・・これが武術 !? 」 そう見えるのには、ワケがあるのです。 ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。 年齢や体格といったものに左右されず、気軽に始められる きっと誰もが一度は目にしたことのある運動法です。 続けていくと…
費用: 2,400円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室(神奈川)
【1日体験入学】 太極拳式ボディストレッチ術講座
≪ ケガをしにくい、しなやかな身体に 疲労回復力もアップします ≫ 『太極拳指導員』 が、あなたに伝えるボディストレッチとは? 柔軟性効果 と 筋トレ効果、 更に疲労回復も。 体の柔軟性を高めるストレッチと、足腰を丈夫にする健康法の太極拳が合体! 武術訓練由来の筋力トレーニングが合わさることで、 柔らかさと強さ…
費用: 1,600円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室(神奈川)
【1日体験入学】 太極拳ウォーキング術講座
≪ 決して足音を立ててはいけない!? 武術から来たユニークな足腰訓練法 ≫ これほど ゆ~っくり な歩き、今まで見たことありますか? 太極拳式の武術ウォーキングで、足腰おとろえ知らず! 武術訓練から来た、『 背筋を正し、腰を沈めた姿勢 』 この姿勢から始まる太極拳独特の超ゆっくりウォーキングが、 無理なく足腰の筋力…
費用: 2,000円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室(神奈川)
【1日体験入学】 太極拳中級講座
≪ 基礎の24式太極拳を学習した方 24式の順番を習って知っているという方へ ≫ 太極拳をより深く知りたい ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。 続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。 この講座では、基礎を学んだ方へのステップアップとして、…
費用: 2,800円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室(神奈川)
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