5月 20日 に開催される体験&1DAYレッスン

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基本情報

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【1日体験入学】 太極拳ウォーキング講座
ゆ~っくり歩く これだけで全身バランス改善 太極拳独特のゆっくりウォーキングで、無理なく足腰の筋力がアップ。 歩くだけで、自然に大腰筋や大臀筋などの体幹をトレーニングします。 骨盤を支える筋肉がつくと、腰が強くなり、姿勢も安定し、身体のバランス力がぐんぐんアップ! 「以前からやっているスポーツの安定感が増して…
費用: 1,500円
講師: 秋山 俊行
教室: 新横浜教室 (神奈川県)
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