11月 12日 に開催される開催（1回）レッスン
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- 腰痛・肩こりを自分で改善！楽々！サボり筋トレーニング（働く世
- 関節、筋肉の痛みやトラブルは十分に動かせていない「サボり筋」が原因です。 簡単な運動ですが、今まで怠けていた筋肉を鍛えることで症状が緩和され、「変わった！」とスグに実感されるハズです！是非、サボり筋トレーニングを体験してください。対象：老若男女運動が苦手なかたでもOKです!
- 費用： 3,300円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
- JCAI フラベリエキゾティックフュージョン サークル
- ■ストレッチ（気持ちよく体を伸ばします） ■コンビネーション ■振り入れ ■クールダウン（頑張った体と脳を優しく労ってあげましょう）
- 費用： 3,300円
- 講師： Kana Ao
- 教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
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