講師：　増田 亜沙美

全米ヨガアライアンス200時間
シニアヨガ,チェアヨガ,肩甲骨ヨガ養成講座修了
介護予防指導士取得

シニアヨガ,オフィスヨガ

銀座本部

市ヶ尾教室（神奈川県）

健康を意識せず暴飲暴食を続けていた20代。
不規則な生活で積み重ねた体の不調改善とダイエットのためヨガに通い始めました。
まず猫背が治り姿勢が良いとよく言われ、肩こりが治り服のサイズが戻ってヨガの効果を実感。
その後資格を取り、祖母が通う施設で講師のお話を頂いたのが指導のキッカケです。

instagram.com/asssssm/

簡単な動きですが、ストレッチと筋力トレーニングでしっかり効かせ、できるだけ長く自分の意思と脚で過ごせるような身体と心作りをお手伝いします。

企業様では、スーツのままできる簡単なプログラムを提案致します。

まだまだ勉強の身ですが、一緒に楽しい時間を作りましょう！