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- 猫背改善エクササイズ
- 映画「食べる女」9.21公開記念
【おいしい女を目指す講座】
1回完結型のレッスンになります♪
猫背のデメリットは
✔肩こり、首痛がおこりやすい
✔明らかに姿勢が悪く見える
✔暗い印象になる
✔自信がなさそうに見える
✔不健康そうに見える
✔バストが垂れて見える
✔背中に肉がつきやすい
など女性も男性も猫背で良いこと…
- 費用： 10,800円
- 講師： 島田 朝美
- 教室： 表参道教室
- 生きる力を育むリトミック（体験レッスン）
- リトミックとは…音楽に合わせて声を出したり歌ったり動いたり、実際に体験して楽しむことで音感やリズム感、音楽のニュアンス(強弱、テンポ、音の高低)などの音楽的な力が身につきます。音楽的な力だけではなく、集中力、表現力、判断力、想像力や創造力、コミュニケーション能力などの総合的な力も育まれます。リトミックを通して育…
- 費用： 1,500円
- 講師： 西須 洋文
- 教室： オンラインレッスン
- 【オンライン講座】就活生のための面接対策
- インターン、面接、グループディスカッション等、企業・団体の新卒採用もオンライン（リモート・Webと呼ぶこともあります）で行うことが多くなりました。学生さんの指導を継続して行っていますが、まだまだ印象を良くする面接ができていない学生さんが多いことも事実です。
そこで、オンライン面接で損をしないために、準備から背景、…
- 費用： 3,300円
- 講師： 浅野 朋子
- 教室： オンラインレッスン
- 一生モノの健康へ あなただけのセルフケアをプロデュース
- ご自身の中にある力を引き出して、自分らしい健康生活のスタイルを創りだしてみませんか。
健康だと思う状態は人それぞれ。その健康生活を支えるのはご自身があってこそ。
「ストレッチする時間を一日一度は」「隙間時間にウォーキングを」― 健康のためと習慣づける目標に追い立てられてストレスが溜まったら元も子もありません。…
- 費用： 10,500円
- 講師： Kenna
- 教室： オンラインレッスン
- SF映画入門講座
- 東京国際映画祭スーパーバイザー、日本広報学会「SFを活用した情報発信研究」主査、SFプロトタイピングデザインメンターの講師によるSF入門講座。
生成AI、量子計算機、月開発、火星探査、NASAによるUFO認定……。架空だったSFの世界が現実化している今日、時代に取り残されたくない方、乗り遅れたくない方、ジャンルとしてのSFについて知…
- 費用： 2,750円
- 講師： 岩澤 康一
- 教室： オンラインレッスン
- 腰痛・肩こりを自分で改善！楽々！サボり筋トレーニング（働く世
- 関節、筋肉の痛みやトラブルは十分に動かせていない「サボり筋」が原因です。
簡単な運動ですが、今まで怠けていた筋肉を鍛えることで症状が緩和され、「変わった！」とスグに実感されるハズです！是非、サボり筋トレーニングを体験してください。対象：老若男女運動が苦手なかたでもOKです!
- 費用： 3,300円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
- 睡眠力向上とストレスケアを自然療法で解決！精油活用セミナー
- 睡眠力向上とストレスケアをテーマにした講座です。ストレスと不眠の関係をわかりやすく解説し、健康的な日常を送れるようにすることを目的にしています。睡眠に効果的な２種類の精油とテキストを事前に送りますので、精油のご紹介と活用方法をレクチャー。さらに個別の眠れない理由を各自チェックして生活スタイルの見直しに気付きを…
- 費用： 4,570円
- 講師： 齋藤 礼子
- 教室： オンラインレッスン
- 脂肪燃焼ワークアウト＆痩せ活でLet’ｓ在宅ダイエット♪
- ＜レッスン内容＞
痩せたい…。でも一人だとダイエットが続かない…。
忙しくてジムに通う時間がない…。
ダイエットに高いお金をかけたくない…。
そんな方は必見！痩せるために高いお金と時間をかけてパーソナルジムやエステに通うことは必須ではありません。健康的な体作りの秘けつは、栄養バランスのよい食生活と継続可…
- 費用： 2,800円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンラインレッスン
- 貴女の心と体が潤います❣IN船橋
- 今回講座は、上記の映画とのタイアップ企画になります！
どうぞ、お楽しみに♪
【貴女の心と体が潤います❣】
源ダンス＆マインドフルネス・ストレッチ でご自身の本来在るパワーを呼び覚ましましょう！
①マインドフルネス・ストレッチでまずは身体の部位、例えば顔や背中、股関節などを緩めます。
②チャクラ呼吸をはじめ…
- 費用： 2,160円
- 講師： 大峯 竹紫
- 教室： 船橋教室（千葉）
- スタイル良く垢抜けて見えるおしゃれのコツ★骨格診断
- ここ最近ファッション誌などでも取り上げられ、注目が集まっている骨格診断を行う講座です。
一人一人異なるボディタイプ（骨格や筋肉の発達のしかたや脂肪のつきかた）を分析し、ボディタイプ別にお似合いになるファッションアイテムのデザインと素材、スタイル良く見えるコーディネートのポイントをお伝えします。
からだに合っ…
- 費用： 6,300円
- 講師： 福森 理紗
- 教室： 銀座本部
- みんなに知ってほしい相続対策
- 相続で揉めるのはお金がある家だけではありません。いざというときに慌てないために、いずれやってくる相続のことを一緒に考えてみませんか。
ご自身や身近な方の相続について、普段からしておいてほしいことを法律家の立場からご案内する講座です。
（講座の概要）
・ありがちなトラブルパターン
・相続人になる人は誰？
・誰がど…
- 費用： 2,160円
- 講師： 北島 加容子
- 教室： 向島教室
- 朝活☆マンツーレッスン「声で波動を上げよう！心が元気になる練
- １、自己紹介
２、声で波動を上げる話
３、声と心の浄化の話
４、実際に声を出してみよう「基礎編」
５、声で心を浄化する方法「練習１」
６、声の表情を幾つも体験しよう「練習２」
まとめ＆お知らせ
- 費用： 3,000円
- 講師： 多田 香絵
- 教室： 銀座本部
- お洒落しながら耳ツボダイエット【耳ツボジュエリーレッスン】
- 耳ツボジュエリーは、見た目もお洒落で可愛く、耳には沢山のツボも集まっていますので、体質改善、ダイエット・痩身効果、基礎代謝アップ、食欲調整、ホルモンバランスの改善、小顔効果、リフトアップ、美肌効果、ストレス軽減など色々な効果も期待できます♫
まず耳ツボジュエリーの流れは、まず耳マッサージを行ってから、
お好き…
- 費用： 2,700円
- 講師：
- 教室： 銀座本部
- ポーセラーツで作る「ペットのフードボウル」
- 可愛いペットのフードボウルをポーセラーツで作ってみませんか？
小花のチンツ、レース模様（黒・ピンク）、ダマスク模（黒・サンドピンク・水色・メタリックゴールド）の転写紙をご用意致しました。
お好みの転写紙でお作り頂けます。
- 費用： 3,650円
- 講師： 中村 睦子
- 教室： 小田原教室（神奈川）
- 粘土クラフト プードル制作
- 樹脂粘土を使って、
粘土を丸めたり
滴の形にしたり
それを重ねていき
プードルを1匹作ります。
- 費用： 800円
- 講師： 池田 亜貴
- 教室： 緑白山教室（神奈川）
- アイブロウ１Day講座
- お顔の印象に大きく影響する眉ですが、苦手とおっしゃる方が多いのです。今のあなたはどんな印象なのか！？
お顔のパーツバランスなどからの印象分析とどうみられたいかのための眉の形や色、使うツールなどを交えたレッスンになります。
- 費用： 3,000円
- 講師： 佐藤 ゆかり
- 教室： オンラインレッスン
- 【募集終了】オンライン講座★あなたの2024年の運勢は？
- 神社、寺院でよく用いられる暦、その基となる九星気学のワンデイ講座です。
新しい年の運気の流れ、暦の見方を分かりやすくご説明します。
運勢の良い方はさらに大きく飛躍できるように、
厄年を迎える方にはその過ごし方など、開運につながる方法をアドバイスいたします。
この講座により、ご家族の運勢をみたり、毎年の運気…
- 費用： 9,900円
- 講師： 志村 佳音
- 教室： オンラインレッスン
- ベストパートナー引き寄せの秘訣と実践法
- あなたの夢とベストパートナー像
引き寄せの法則とは？
引き寄せ力をアップさせる秘訣
夢の宝地図作成法
コラージュリーディング
- 費用： 2,000円
- 講師： 岡田 麻実
- 教室： 勝どき教室
- 若さと健康のための姿勢矯正・ウォーキング・ストレッチ
- 長時間のデスクワークや立ち仕事による肩こりや腰痛、長引く巣篭もり生活での運動不足やコロナ太りでお悩みの方、パソコン、スマートホンの長時間使用で猫背、巻か肩、スマホネックになっている方のお悩み解決に最適な講座です。日常的な癖や動作の積み重ねで体に歪が生じ、体の不調や痛みが生じます。ジムなどで意識的に運動をされる…
- 費用： 3,000円
- 講師： ギジェン フランシスコザビエル
- 教室： オンラインレッスン
