ヨガマットを使用しての全身ストレッチ中心のクラスです。
ヨガマット上でのストレッチが難しい方には椅子に座りながらも可能です。
普段あまり使わない筋肉を動かしていく事により可動域を広げて健康的な体作りを一緒に目指していきましょう！
レッスンの後半には音楽に合わせて簡単なリズムダンスも行います。
シニアストレッチクラスAはシニアの方を中心とした入門クラスですが年齢、経験を問わず受講可能です。
※持ち物
タオル、水分補給用の飲み物、靴下
時間： 60分 （１回）
回数： 全0回
日程はお問い合わせ下さい。
費用： 0円（税込）
斉原 希燕 （さいはら きえん ）
幼少期よりクラシックバレエ、モダンダンスを学ぶ。
国内のコンクールにおいて多数の受賞歴有り。
海外公演(アイルランド、オランダ、ドイツ、インド)での出演を含め国内の劇場での公演にも多数出演。
バレエをベースにフラメンコや中国古典舞踊等を取り入れた創作モダンダンス作品を創り都内を中心に活動中。
最近はダンスと映像を融合した新たな作品制作にも活動の場を展開。
どのクラスもバレエの基礎をベースにしているので少しだけバレリーナになった気分になれるかも！
年齢、経験に応じて無理のない講座内容でご指導させていただきます。
ストレッチクラスは日頃の運動不足解消に創作ダンスは美しい姿勢を目指しながらダンスの楽しさが学べます。
まずはダンスを楽しんでみましょう！
まずは楽しく体を動かす事を体験してみませんか？
レッスンについての詳細はお気軽にお問い合わせくださいね！
