体に本当に効果の上がるストレッチの方法をお伝えします。
効率よく効果を上げるには、伸ばす方法や伸ばす方向など、ミリ単位の調整が必要なのです。
さらに呼吸を上手に使う事で、硬くてどうしようもなかった背中や、骨盤周りなども、少しずつ柔軟になっていきますよ!!
20年以上をかけて作り上げてきたストレッチのポイントをわかりやすくお伝えします。
回数： 1回
時間： 60分
費用： 2,000円（税込）
備考：
体操着をご持参ください。
スタジオにも体操着のご用意はございますが、有料とさせていただいております。（上下 300円）
