回数： 1回 ～ 5回
時間： 90分
話題の大人気 関節トレーニング！！
サボり筋をトレーニングすることで痛みの元を退治します！
今までサボっていた筋肉のトレーニング方法をマスターして、
あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを取り戻します。
カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、
老若男女の方まで応用出来ます！
お悩みの箇所にアプローチ出来る簡単な
トレーニングをご指導いたします。
上半身・下半身別にパーソナルトレーニングすることで、
カラダ全体のバランスもとれるようになります。
カラダの痛みで、いろいろ治療をうけたけど・・・
ヨガやストレッチもやってみたけれど・・・
～良くならなかった方～
～スグに痛みがぶり返してしまう方～
その痛み、自分で治せます！
首・肩・腰・膝痛はもちろん、腕・脚など
慢性的な痛みから急性期の痛みまで。
・長年悩んでいる肩こり・腰痛・膝痛を治したい
・猫背や巻き肩、ストレートネックを治したい
・Ｏ・X脚を治したい
・頭痛、眼精疲労を改善したい
・不眠症に悩んでる
など・・・
あなたに必要なものは、サボり筋トレーニングなのです！
知らないうちに使いやすい筋肉ばかりを使ってしまい、、、
ガンバリ過ぎの筋肉をケアしても良いことはありません！
本当に必要な自己整体トレーニングは
１２個（＋4）のサボり筋トレーニングです！
☆どなたでも可能です！
☆普段運動してない方でもOK！
＊オフライン・オンライン開催可能
鈴木 勝宏 （すずき かつひろ ）
ラ・フィール治療院院長
鍼灸・整体師 ホメオパス 関節トレーニングトレーナー
東京都杉並区阿佐ヶ谷にてラ・フィール治療院開業２０年以上。治療家歴は26年で、これまでに延べ４万人以上を施術。
子供から高齢者男女問わず身体的疾患から内臓疾患、メンタル疾患などを治療に従事してきました。
しかし、自分の健康は自分から自主的に取り組まなければ改善もうまくいかないことから、
運動療法から栄養学まで生活のアドバイスなど健康に関する問題に多くの患者さんに指導させていただいています。 自らも事故やケガの後遺症改善のため、ヨガや自己整体など多くの運動療法に取り組み サボり筋トレーニングの関節トレーニングと井穴刺激療法が効果が高く誰もが出来る最善のセルフケアだと確信し、多くの方に広める活動を始めました。
私と一緒にセルケア習慣を始めて快適な日々を送りましょう！
ラ・フィール治療院ホームページ
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https://www.lafeel.net/
運動が苦手な方・体が硬い方・老若男女問わず どなたでも簡単に出来るトレーニング方法です。 椅子に座っても、マットでも可能になりますので、 場所を選ばないで実践できます。
