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- バレッチ(Blletch) バレエ姿勢で有酸素ストレッチ
- バレッチとはバレエを基礎とした有酸素運動です。
姿勢は見ため年齢を変えます。まずは美しい姿勢を意識しましょう。整えることで体幹も鍛えられます。
全身をほぐして簡単なバレエの動きで美姿勢に！軽い筋トレやウォーキングで衰えてきた体にスイッチON！
ダイエットにも繋ります。心地よい汗を流して楽しんでください
- 費用： 19,440円
- 回数： 全6回
- 講師： 村田 恵
- 教室：
- JCAI認定 整体師養成資格取得コース
- 整体師としての心構え・問診・集客方法・患者さんとのコミュニケーション法・予約の入れ方・リピートしてもらう為の方法など短期間で就職・副業・開業出来るノウハウを学びます。他校では絶対教えてくれない内容になります。
基礎的な身体の解剖学・腰痛・肩こり・目の疲れ・頭痛・坐骨神経痛・肘の痛み・膝の痛み・背中・首の痛み…
- 費用： 158,000円
- 回数： 全2回
- 講師： 河守 代二
- 教室： 銀座教室
- オンライン講座.親子ヨガ（口呼吸改善) 金曜クラス
- 動物のポーズを作ったり、ゲーム感覚で楽しい時間を過ごしたいと思っております。顔ヨガも少し取り入れながら、最で呼吸をする習慣もつけて行けたらと思います。
- 費用： 19,800円
- 回数： 全12回
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- 健康詩吟・ショート講座
- 全４回の健康詩吟の楽しさを知る講座です
大きな声を出して知らないうちに健康になれる詩吟独特の発声法など
詩吟の基礎を習うことできる講座です。
- 費用： 22,000円
- 回数： 全4回
- 講師： 高津川 真紀
- 教室： 高津本部教室（神奈川）
- 【オンライン】嗅覚反応分析士入門講座（３時間×２日）
- プロも知らないメディカルアロマの基礎を学べます！
アロマテラピーが初めての方も、しっかりと基礎が学べる講座です。
合計約６時間。
3時間ずつの２日に分けての開催です。
受講後は、健康包括支援協会（AHIS）からの受講修了証が発行されます。
■こんな方におススメ
・今までアロマを試してみたが、あまり効果を感じられなか…
- 費用： 28,000円
- 回数： 全2回
- 講師： 河合 慶子
- 教室： オンライン
- 大切な人を癒せる自分に☆ホームセラピスト習得講座～初級ハンド
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン後日に、復習無料セッション30分付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
からだも心も元気になるアロマハンドマッサージ
レッスン後日に、復習無料セッション30分付き！
力を加えずに安全に行な…
- 費用： 5,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- 太極拳レベルアップ講座
- 簡化２４式、８８式、４８式、３２式剣を題材として、太極拳のレベルアップをはかります。
- 費用： 17,700円
- 回数： 全6回
- 講師： 峯岸 雪江
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 腰痛・肩こり改善 かわもり式セルフ整体
- 自分の身体は自分で症状改善出来ます。背骨の歪み・腰痛・肩こりを解消して内蔵機能まで向上して元気にしてくれるセルフ体操の指導。痛みを魔法のように一瞬で取り除くセルフで出来るテクニック。病気予防にも役立つ内容です。
プロの治療家の先生も驚く1000年以上前から伝わる伝統ある秘術が学べます。また周りの大切な方や家族の方…
- 費用： 月 7,000円
- 回数： 月1回
- 講師： 河守 代二
- 教室： 銀座教室
- ボイジャータロット・カウンセラー認定講座
- ボイジャータロットを使ってカウンセリングをすることが
できるようになるための講座です。
＜主な内容＞
・ボイジャータロットとは何か？
・ボイジャータロットのカードの説明
・基本のリーディング方法
・カウンセリングの方法
・カウンセラーの心構えなど
こちらをご受講後、指定された課題をクリアしていただき、
認定試験…
- 費用： 61,100円
- 回数： 全3回
- 講師： まりくーと
- 教室： オンライン
- ホームセラピスト養成講座〜アドヴァンスコース～
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン後日に、復習無料セッション30分付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
大切な人のからだも心も元気にできるアロヘッドマッサージが習得できます。、
レッスン後日に、復習無料セッション30分付…
- 費用： 30,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- チェアYoga（脳の活性化・免疫力アップ） オンライン教室
- 座りっぱなしは、第二の喫煙と言われています。椅子を使用してのヨガはヨガマットななくても大丈夫！仕事の合間、休み時間、お家でテレビを見ながら、好きな時にできます。
また、表情筋のストレッチをすることで、しわやたるみの改善や舌筋を鍛える事で風邪やインフルエンザ予防ににもおすすめです。
- 費用： 6,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 大野 美恵
- 教室： オンライン
- 季節のグリーンスムージー教室、ヘルシーベジィ講座
- 旬のフルーツとオーガニック野菜を使った“グリーンスムージー”を作って試食していただきます。
毎日の食生活に取り入れやすいベジライフで、体調や食生活のお悩みを解消。
健康と美容効果の高いフルーツとお野菜の栄養素や摂り方についても解説します。
健康でキレイのポイントを楽しく学んでいきましょう。
ヘルスケアに関…
- 費用： 11,500円
- 回数： 全4回
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室：
- 「高野豆腐店の春」kidsヨガ
- はじめに、コミュニケーションをとりながら、体をほぐし色々な動物になりきりながら、遊び感覚でヨガをしていきます。
呼吸と連動することで、血液循環だけでなく集中力アップ.免疫力向上.姿勢改善、コミニュケーション強化に効果的です。
ゲーム、絵本の読み聞かせも取り入れながら
子供達の笑顔が溢れる講座を行います。
場所:山…
- 費用： 月 6,000円
- 回数： 月4回
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- ベジたべる女
- オーガニック野菜料理でお疲れリセット！ヘルシーなベジライフの取り入れ方をご紹介します。
- 費用： 5,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- ハピコロヨガ
- 皆さん、こんにちは！
ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。
この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。
楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエ…
- 費用： 月 5,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 豆澤 慎司
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- リラックスしたい方のためのマインドフルネス
- マインドフルネスヨガは
心と体に意識を向け、自分の今この瞬間の感覚に「気づく」時間です。
ヨガのポーズを取りながら様々な感覚に気づくことで頭や心を整理していきます。
マインドフルネス行うことで集中力・生産性。自己効力感の向上、ストレスの低減につながります。
〈マインドフルネスの効果まとめ〉
・集中力、生…
- 費用： 月 2,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 埼玉桶川教室
- クレイセラピーホームケア講座
- スキンケアを中心に、毎回実用的なクレイレシピを作成する、実習中心の講座です。クレイセラピーを楽しみながら、基本知識が学べます。
禁忌事項が少なく、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使えるクレイ。
ご自身やご家族に、クレイで楽しく♪
- 費用： 33,500円
- 回数： 全5回（0ヶ月以内）
- 講師： 野村 七重
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- ボイジャータロット・マスターカウンセラー認定講座
- ボイジャータロットを使ってカウンセリングをすることが
できるようになるための上級講座です。
※ボイジャータロットカウンセラー認定講座を先にご受講下さい。
＜主な内容＞
・人生を自分で切り開くために
・数秘と占星術とボイジャータロット
・ボイジャータロットをさらに深く読みとく方法
・上級スプレッド３種
こちらを…
- 費用： 55,000円
- 回数： 全3回
- 講師： まりくーと
- 教室： オンライン
- 自分でリセットできるようになるための整体＆トレーニング
- パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増え、身体が凝り固まりやすいこのご時世。
身体に不調が出るたびに、マッサージや整体などに行くのもモチロン良いと思いますが、身体に不調が出るたびに通っていては、ずっとそのまま・・・。
このクラスでは、受講者が全員が自分の不調に合わせ、自分自身でトレーニングし、改善できるよ…
- 費用： 月 14,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 井上 美紀
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- ＜オンライン＞自分で不調改善！ファンクショナルトレーニング
- 全4回、オンラインでのトレーニングコースです！
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増え、身体が凝り固まりやすいこのご時世。
身体に不調が出るたびに、マッサージや整体などに行くのもモチロン良いと思いますが、身体に不調が出るたびに通っていては、ずっとそのまま・・・。
このクラスでは、受講者が全員が自分の不調…
- 費用： 10,000円
- 回数： 全4回
- 講師： 井上 美紀
- 教室： 銀座6丁目（本部）
