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- 【対面】腸デトックスyoga
- 今人気の「腸活」と「yoga」を掛け合わせたプログラムになります。腸活についての教養を学びながら、yogaで腸を活性化させ、デトックスしやすいように体を動かしていきます。
気持ちよく動かしながら、免疫を強化できます。
セラピストでもあるインストラクターが、呼吸や体のしくみもお話ししながら、和気あいあいとして、自律神経を…
- 費用： 5,500円
- 回数： 全1回
- 講師： 萩谷 麻美
- 教室： 恵比寿教室
- 技術力向上 【太極拳中級】
- ≪ 基礎の24式太極拳を学習した方 24式の順番を習って知っているという方へ ≫
太極拳をより深く知りたい
ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。
続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。
この講座では、やや難易度が高い48式太極拳、総合太極拳、…
- 費用： 月 8,400円
- 回数： 月2回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- アロマ講座「ベーシック講座」
- 五感で学ぶアロマセラピー講座。
生活の中にすぐに取り入れられることができるクラフトを毎回作成します。作った作品はお持ち帰りいただけますので、その日からお使いいただけます。
アロマセラピーに触れて、楽しみながら自然知識や効能がみにつくようにレッスンをすすめていきます。
- 費用： 50,000円
- 回数： 全4回
- 講師： 矢島 初穂
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- リラックスしたい方のためのマインドフルネス
- マインドフルネスヨガは
心と体に意識を向け、自分の今この瞬間の感覚に「気づく」時間です。
ヨガのポーズを取りながら様々な感覚に気づくことで頭や心を整理していきます。
マインドフルネス行うことで集中力・生産性。自己効力感の向上、ストレスの低減につながります。
〈マインドフルネスの効果まとめ〉
・集中力、生…
- 費用： 月 2,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 埼玉桶川教室
- 「高野豆腐店の春」kidsヨガ
- はじめに、コミュニケーションをとりながら、体をほぐし色々な動物になりきりながら、遊び感覚でヨガをしていきます。
呼吸と連動することで、血液循環だけでなく集中力アップ.免疫力向上.姿勢改善、コミニュケーション強化に効果的です。
ゲーム、絵本の読み聞かせも取り入れながら
子供達の笑顔が溢れる講座を行います。
場所:山…
- 費用： 月 6,000円
- 回数： 月4回
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- 腰痛・肩こり改善 かわもり式セルフ整体
- 自分の身体は自分で症状改善出来ます。背骨の歪み・腰痛・肩こりを解消して内蔵機能まで向上して元気にしてくれるセルフ体操の指導。痛みを魔法のように一瞬で取り除くセルフで出来るテクニック。病気予防にも役立つ内容です。
プロの治療家の先生も驚く1000年以上前から伝わる伝統ある秘術が学べます。また周りの大切な方や家族の方…
- 費用： 月 7,000円
- 回数： 月1回
- 講師： 河守 代二
- 教室： 銀座教室
- ホームセラピスト養成講座〜アドヴァンスコース～
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン後日に、復習無料セッション30分付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
大切な人のからだも心も元気にできるアロヘッドマッサージが習得できます。、
レッスン後日に、復習無料セッション30分付…
- 費用： 30,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- 太極拳レベルアップ講座
- 簡化２４式、８８式、４８式、３２式剣を題材として、太極拳のレベルアップをはかります。
- 費用： 17,700円
- 回数： 全6回
- 講師： 峯岸 雪江
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 楽しい・気持ちい♪ストレッチ＆ウォーキング教室
- ☆元宝塚の講師によるレッスンです☆
◆ストレッチ◆
足の指から顔・頭まで、普段使わない筋を伸ばし、使う部分にはやさしい筋トレを･･･
若さとスタイルの維持に、また姿勢矯正にもオススメします！
◆ウォーキング◆
楽に歩く・正しく歩く・リズミカルに歩く・ 素敵に歩く・裸足で歩く･･･など、様々な場合の歩き方をレッ…
- 費用： 25,200円
- 回数： 全6回
- 講師： 東 三智
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- お香を聞きながら太極拳をしよう
- 天然の香木である沈香や白檀の香りをほのかに漂わせながら、太極拳の基本を行います。毎日の仕事や所用で、あるいは容赦なく押し寄せるデジタルの世界によって疲れた、心と身体を休めます。
- 費用： 16,500円
- 回数： 全6回
- 講師： 峯岸 雪江
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- オンライン開催 健康長寿のための栄養学講座
- 健康管理と美容に役立つ健康栄養学講座です。
免疫力をアップし健康的な身体を維持していくための食育、すぐに試せる食生活改善方法を一緒に学んでいきましょう。
食習慣や体調改善のご希望などもお聞かせください
- 費用： 4,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- リンパトリートメント資格認定講座
- 【講座12時間のカリキャラム】
2時間 リンパ理論
＊なぜリンパの事だけでなく身体、筋肉、自立神経などを学びます
1時間 セルフリンパレッスン
＊技術者も健康であることが大切です。その為にはセルフリンパを学びます
3時間 技術 リンパボディ（背中）
2時間 技術 リンパボディ（胸）
1時間 技術 洋服を着たままで…
- 費用： 135,648円
- 回数： 全12回
- 講師： 三村 綾子
- 教室： 新小岩教室（東京）
- 大切な人を癒せる自分に☆ホームセラピスト習得講座～初級ハンド
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン後日に、復習無料セッション30分付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
からだも心も元気になるアロマハンドマッサージ
レッスン後日に、復習無料セッション30分付き！
力を加えずに安全に行な…
- 費用： 5,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- ハピコロヨガ
- 皆さん、こんにちは！
ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。
この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。
楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエ…
- 費用： 月 5,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 豆澤 慎司
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- ホームセラピスト養成講座 ボディ～アドヴァンス～
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン前•レッスン後の無料セッション40分 2回付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
大切な人のからだやこころを癒せるアロマボディトリートメントの技術が身に付きます！
力を加えずに安全に行…
- 費用： 150,000円
- 回数： 全10回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- オンライン講座.親子ヨガ（口呼吸改善) 火曜クラス
- 動物のポーズを作ったり、ゲーム感覚で楽しい時間を過ごしたいと思っております。顔ヨガも少し取り入れながら、最で呼吸をする習慣もつけて行けたらと思います。
- 費用： 19,800円
- 回数： 全12回
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- チェアYoga（脳の活性化・免疫力アップ） オンライン教室
- 座りっぱなしは、第二の喫煙と言われています。椅子を使用してのヨガはヨガマットななくても大丈夫！仕事の合間、休み時間、お家でテレビを見ながら、好きな時にできます。
また、表情筋のストレッチをすることで、しわやたるみの改善や舌筋を鍛える事で風邪やインフルエンザ予防ににもおすすめです。
- 費用： 6,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 大野 美恵
- 教室： オンライン
- 親子で楽しむベビー&キッズヨガ☆
- 親子でたっぷりと触れ合いながら心と体をリフレッシュ！！
触れ合うことでお子様の発達を促し、楽しい時間を共有して絆を深めましょう。お母さんは日頃の運動不足も解消できますよ。
(首の座った頃～4歳頃までの親子対象）
＜＜レッスン♪テーマ＞＞
＊月の１回目は・・・「マッサージ＆リラックスヨガでママと一緒にゆったり過…
- 費用： 12,000円
- 回数： 全6回
- 講師： 石井 千鶴
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- はじめての中医学アロマセラピ～東洋医学で内面から美しく～
- 東洋医学の基本である中国医学と西洋のアロマセラピーを融合した 「中医学アロマセラピー」について学んでいきます。
「中医学アロマテラピー」新しいジャンルであり、
開講されている教室や講座はとても少なく、
これから注目され人気の出るアロマセラピーです★
毎回ご自分の体質に合ったトリートメントオイルを作ります♪
ご…
- 費用： 60,400円
- 回数： 全6回
- 講師： 秋山 澄子
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- クレイセラピーホームケア講座
- スキンケアを中心に、毎回実用的なクレイレシピを作成する、実習中心の講座です。クレイセラピーを楽しみながら、基本知識が学べます。
禁忌事項が少なく、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使えるクレイ。
ご自身やご家族に、クレイで楽しく♪
- 費用： 33,500円
- 回数： 全5回（0ヶ月以内）
- 講師： 野村 七重
- 教室： 銀座6丁目（本部）
