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- 大人のための給食ダイエット
- 「給食は最高の健康食」
ダイエット歴20年。ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターが最後にたどり着いたのは、みんなが食べていた懐かしの「あの味」だった。
リバウンドなく健康的に痩せるためには、「栄養バランスが整った適切な量の食事習慣」と「持続可能な適度な運動習慣」の獲得がポイントです。給食は、…
- 費用： 82,000円
- 回数： 全12回
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
- 大切な人を癒せる自分に⭐︎ホームセラピスト養成フェイシャル初級
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
⭐️ レッスン前•レッスン後の無料セッション40分 2回付き
⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
大切な人のお顔も心も癒せるフェイシャルの技術が身に付きます！
どなたにも出来て、どなたにでもしてあ…
- 費用： 150,000円
- 回数： 全5回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- ホームセラピスト養成講座 ボディ～アドヴァンス～
- こんなことを学びます
⭐️女性限定
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⭐️日本カルチャー協会 限定価格
⭐️アロマセラピスト歴18年、ヨガ・マインドフルネスインストラクターの講師が教える
大切な人のからだやこころを癒せるアロマボディトリートメントの技術が身に付きます！
力を加えずに安全に行…
- 費用： 150,000円
- 回数： 全10回
- 講師： 横山 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- 親子で楽しむベビー&キッズヨガ☆
- 親子でたっぷりと触れ合いながら心と体をリフレッシュ！！
触れ合うことでお子様の発達を促し、楽しい時間を共有して絆を深めましょう。お母さんは日頃の運動不足も解消できますよ。
(首の座った頃～4歳頃までの親子対象）
＜＜レッスン♪テーマ＞＞
＊月の１回目は・・・「マッサージ＆リラックスヨガでママと一緒にゆったり過…
- 費用： 12,000円
- 回数： 全6回
- 講師： 石井 千鶴
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- はじめての中医学アロマセラピ～東洋医学で内面から美しく～
- 東洋医学の基本である中国医学と西洋のアロマセラピーを融合した 「中医学アロマセラピー」について学んでいきます。
「中医学アロマテラピー」新しいジャンルであり、
開講されている教室や講座はとても少なく、
これから注目され人気の出るアロマセラピーです★
毎回ご自分の体質に合ったトリートメントオイルを作ります♪
ご…
- 費用： 60,400円
- 回数： 全6回
- 講師： 秋山 澄子
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 軽やかな動きを身につける 【太極拳式身体操作能力開発術】
- ≪ 筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？ ≫
『太極拳をしている人の持つ身体能力』 と聞いて、あなたはどんなものを思い描きますか？
「ゆっくり動いているばっかりだから、なんか、もっさりしてるんじゃないの？」
とお思いでしょうか？
太極拳の動作は、よく観察すると、
一本足だ…
- 費用： 月 2,300円
- 回数： 月1回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- 技術力向上 【太極拳中級】
- ≪ 基礎の24式太極拳を学習した方 24式の順番を習って知っているという方へ ≫
太極拳をより深く知りたい
ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。
続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。
この講座では、やや難易度が高い48式太極拳、総合太極拳、…
- 費用： 月 8,400円
- 回数： 月2回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- はじめてのアロマセラピー
- 女性らしく日々のライフスタイルを活き活きと過ごせる様に、
アロマセラピーとはどのようなものかを詳しく学びます♪
１２種類の精油（エッセンシャルオイル）を使用し、
毎回講座では精油を使い様々なクラフト作りを行います。
バスソルトやルームスプレー、香水やハンドクリームなど、
オリジナルのアロマグッズを楽しく作りま…
- 費用： 60,400円
- 回数： 全6回
- 講師： 秋山 澄子
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- オンライン講座.親子ヨガ（口呼吸改善) 火曜クラス
- 動物のポーズを作ったり、ゲーム感覚で楽しい時間を過ごしたいと思っております。顔ヨガも少し取り入れながら、最で呼吸をする習慣もつけて行けたらと思います。
- 費用： 19,800円
- 回数： 全12回
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- お香を聞きながら太極拳をしよう
- 天然の香木である沈香や白檀の香りをほのかに漂わせながら、太極拳の基本を行います。毎日の仕事や所用で、あるいは容赦なく押し寄せるデジタルの世界によって疲れた、心と身体を休めます。
- 費用： 16,500円
- 回数： 全6回
- 講師： 峯岸 雪江
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 【対面】腸デトックスyoga
- 今人気の「腸活」と「yoga」を掛け合わせたプログラムになります。腸活についての教養を学びながら、yogaで腸を活性化させ、デトックスしやすいように体を動かしていきます。
気持ちよく動かしながら、免疫を強化できます。
セラピストでもあるインストラクターが、呼吸や体のしくみもお話ししながら、和気あいあいとして、自律神経を…
- 費用： 5,500円
- 回数： 全1回
- 講師： 萩谷 麻美
- 教室： 恵比寿教室
- オンライン開催 健康長寿のための栄養学講座
- 健康管理と美容に役立つ健康栄養学講座です。
免疫力をアップし健康的な身体を維持していくための食育、すぐに試せる食生活改善方法を一緒に学んでいきましょう。
食習慣や体調改善のご希望などもお聞かせください
- 費用： 4,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 体内を練り、外が鍛えられる！ 【太極拳24式】
- ≪ このスピードの時代に、なぜ？ 今求められる太極拳 ≫
「ん？・・・これは舞踊？・・・これが武術 !? 」
そう見えるのには、ワケがあるのです。
ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。
年齢や体格といったものに左右されず、気軽に始められる
きっと誰もが一度は目にしたことのある運動法です。
続けていく…
- 費用： 月 7,200円
- 回数： 月2回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- リンパトリートメント資格認定講座
- 【講座12時間のカリキャラム】
2時間 リンパ理論
＊なぜリンパの事だけでなく身体、筋肉、自立神経などを学びます
1時間 セルフリンパレッスン
＊技術者も健康であることが大切です。その為にはセルフリンパを学びます
3時間 技術 リンパボディ（背中）
2時間 技術 リンパボディ（胸）
1時間 技術 洋服を着たままで…
- 費用： 135,648円
- 回数： 全12回
- 講師： 三村 綾子
- 教室： 新小岩教室（東京）
- 楽しい・気持ちい♪ストレッチ＆ウォーキング教室
- ☆元宝塚の講師によるレッスンです☆
◆ストレッチ◆
足の指から顔・頭まで、普段使わない筋を伸ばし、使う部分にはやさしい筋トレを･･･
若さとスタイルの維持に、また姿勢矯正にもオススメします！
◆ウォーキング◆
楽に歩く・正しく歩く・リズミカルに歩く・ 素敵に歩く・裸足で歩く･･･など、様々な場合の歩き方をレッ…
- 費用： 25,200円
- 回数： 全6回
- 講師： 東 三智
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- アートセラピーレッスン
- 絵を通して、知らない自分の魅力や、
問題点が見えてきます。
コロナで外出自粛の今、アートセラピーで
自分を癒してみませんか？
絵は上手に描く必要は全くありません！
自分の思い通りに課題の絵を自由に描き
心と体を見つめ直してみましょう。
人とコミュニケーションがうまく取れない！
子供やパートナー、家族が何を考えて…
- 費用： 3,000円
- 回数： 全1回
- 講師： 小濵 美穂
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- さぼり筋トレーニング
- 何年間も辛かった痛み
いろんな治療をしても・・・
どこに行っても痛みが取れない・・・
その痛みの取り方お伝えします！
あなたのさぼっている筋肉を鍛えるだけで
痛みがウソのように消え去ります！
・良くならなかった方。
・スグに痛みがぶり返してしまう。
その痛み、自分で治せます！
首・肩・腰・膝痛はもちろん
、腕・…
- 費用： 0円
- 回数： 全0回
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： 南阿佐ヶ谷教室
- アロマ講座「ベーシック講座」
- 五感で学ぶアロマセラピー講座。
生活の中にすぐに取り入れられることができるクラフトを毎回作成します。作った作品はお持ち帰りいただけますので、その日からお使いいただけます。
アロマセラピーに触れて、楽しみながら自然知識や効能がみにつくようにレッスンをすすめていきます。
- 費用： 50,000円
- 回数： 全4回
- 講師： 矢島 初穂
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 体がほぐれてのびのび健康！ 【入門太極拳８式】
- ≪ 伸びやか運動がもたらす解放感 体がほぐれて、心もリフレッシュ ≫
ストレスや運動不足に悩んでいませんか？
始めてみましょう、太極拳で体と心のリフレッシュ。
これからもずっと、ストレスと無縁に気持ちよく動ける体であり続けたい。
解決の糸口の一つが、自分に合った運動習慣。
人は、週に３回、運動を６週…
- 費用： 月 2,360円
- 回数： 月1回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- 大人のための給食ダイエット【月謝制】
- 「給食は最高の健康食」
ダイエット歴20年。ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターが最後にたどり着いたのは、みんなが食べていた懐かしの「あの味」だった。
リバウンドなく健康的に痩せるためには、「栄養バランスが整った適切な量の食事習慣」と「持続可能な適度な運動習慣」の獲得がポイントです。給食は、…
- 費用： 月 9,800円
- 回数： 月4回
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
