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- 健康栄養学ダイエット講座
- 1、オンライン講座で学ぶ、ダイエット健康習慣
・美容効果アップ！健康的ダイエットに必要な栄養素とは？
・食事、運動、睡眠、理想の体型にも良いバランス
2、健康長寿にも大事な栄養素と選び方
・空腹感ナシ！？オススメおやつレシピをご紹介
・糖質ケアでお肌も改善！食材選びのポイント
身体と心の元気のために、一緒に学んで…
- 費用： 2,700円
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： オンラインレッスン
- 私の取扱説明書を作ろう～愛情表現編～
- 愛情表現は人それぞれ、違って当たり前ですが、
恋愛本やTV等から得た情報、周りと同じ愛情表現がされていないことで、
悩まれてしまう方が、とても多いのも事実です。
実は…、愛されてない、大切にされていないって、単に勘違いと言うこともたくさんあります。
私が欲しい愛情表現を相手に伝えるには、まずは、
ご自身が自分の…
- 費用： 10,000円
- 講師： 中村 美穂子
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 憧れのあの曲を！大人のためのピアノレッスン(通学)駒沢
- それぞれのレベルに合わせたマンツーマンレッスンです。
ピアノが初めての方も、昔習っていてブランクのある方も、楽譜が読めなくても、お好きな曲をそれぞれのペースに合わせて丁寧にレッスンします。
一緒にピアノを楽しみましょう！
☆ご希望の曲に合ったレベルの楽譜が無い場合にはご相談下さい。
☆スタジオでのレッスン…
- 費用： 4,000円
- 講師： 菅田 由香
- 教室： 駒沢教室
- フランス風モイストポプリ
- ご自宅のリビングや玄関に飾るモイストポプリを作ります。材料は、天然塩、精油、ドライハーブ、スパイス、芳香蒸留水、ハーブチンキ等を使ったナチュラルなポプリです。
ドライハーブは、ローズ・ラベンダーとお花ばかりを使用します。
精油は、塩に香りづけをしますがゼラニウムとオレンジスイートを使用します。
ハーブに精油そし…
- 費用： 3,500円
- 講師： 高島 元子
- 教室： 入間市仏子教室
- フラワーsilverジュエリー講座
- お花（プルメリア、さくら、梅他）のモチーフを銀粘土を使い、シルバーアクセサリーにしていきます。
- 費用： 5,600円
- 講師： 花家 登美子
- 教室：
- シニアライフに役立つ ChatGPT活用講座
- この講座では、AIとChatGPTの活用方法を通じて、シニアライフを豊かにし、日常生活をさらに充実させるための具体的なテクニックを学びます。主なテーマは以下の三つです。
脳トレ：ChatGPTを日常生活の相談や気軽な会話の相手として活用することで、思考力や記憶力を自然に刺激します。旅行や料理の相談、ニュースへの感想など、日頃の何…
- 費用： 3,999円
- 講師： 中村 元則
- 教室： オンラインレッスン
- 身体の使い方ワークショップ＆木魚読経付
- 身体は、ちょっとしたことで崩れたり、整ったりします。動かし方で可動域が変わったり、意識やイメージでも変わります。普段している何気ない動作の積み重ねで怪我をしたりしにくくなったりするのです。
そんな不思議な身体を体験するワークショップです。
何も難しくありません。どなたでもできることで変わります。
あたなもそんな…
- 費用： 2,000円
- 講師： 鈴木 順子
- 教室： 蟠龍寺教室（東京目黒）
- 愛犬と癒し、癒されドッグケア！
- 愛犬の日頃のケアで飼い主さんも一緒にはハピー！
◆毎日の生活の中でどんなことを注意して
愛犬と一緒に毎日の生活の質をUP！
して健康でハピーに過ごしましょう！
◆講座流れ◆
食事～ストレスケア
ストレスが及ぼす影響
わんちゃんと飼い主さんの自然療法
その活用方法など
対話形式、40分の中で楽しくお…
- 費用： 1,000円
- 講師： 庄司 恵
- 教室： オンラインレッスン
- 給与明細の中身を知る
- 皆さんは、自分の給与明細を
きちんと見たことがありますか？
「支給金額」と「手取り金額」の違いを
理解されていますか？
会社に任せっきりにはせず、自分自身で
給与明細の中身を見ていくことが
これから大事になってきます。
「支給項目」、「控除項目」、
「差引支給額（手取り金額）」について、
分かりやすく説明させて…
- 費用： 3,300円
- 講師： 岡下 徹也
- 教室： オンラインレッスン
- シュガークラフトで作る、可愛いベビーシューズ
- シュガークラフトで可愛いベビーシューズを作ります。
初めての方でもお気軽にご参加いただけます。
お好きな色で可愛くベビーシューズを作りましょう。
- 費用： 2,700円
- 講師： 中村 睦子
- 教室： 小田原教室（神奈川）
- ウエットティッシュデコレーション
- ◆お好みの可愛い生地とリボンでウエットティッシュケースにデコレーションをします。
◆飾りリボンの作り方まできちんとご指導させていただきます。
◆針を使用しないので、お裁縫がちょっぴり苦手な方や小さいお子さんがいらっしゃる方でも、お作りすることが可能です。
こちらの講座は
一般財団法人 全国社会保険共済会様か…
- 費用： 3,500円
- 講師： 松本 直子
- 教室： 浅草橋教室
- 貴女の心と体が潤います❣IN渋谷
- 今回講座は、上記の映画とのタイアップ企画になります！
どうぞ、お楽しみに♪
【貴女の心と体が潤います❣】
源ダンス＆マインドフルネス・ストレッチ でご自身の本来在るパワーを呼び覚ましましょう！
①マインドフルネス・ストレッチでまずは身体の部位、例えば顔や背中、股関節などを緩めます。
②チャクラ呼吸をはじめ…
- 費用： 2,160円
- 講師： 大峯 竹紫
- 教室： 渋谷教室
- 生涯健康な体へ。持続可能なSDGSダイエット【オンライン講座
- ・若い頃に比べて痩せづらくなった。
・ダイエットしてもリバウンドしてしまう。
・食事制限が続かない。
・運動が苦手。
・ジムやエステに通う時間がない。
そんな方に試していただきたいのが【あや流SDGSダイエット】です。
「人はなぜ太るのか」
「リバウンドを防ぐためにはどうすればよいのか」
健康的に痩せるために必要な知…
- 費用： 3,000円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンラインレッスン
- 映画「長いお別れ」タイアップ「紫陽花のハクレイ講座」
- ご覧頂き誠にありがとうございます。
※他の講座と同時に行う場合がございますのでご了承ください。（講師がいろいろな講座を開催しているので）※
映画「長いお別れ」タイアップワークショップです。
当日チラシをお渡しさせていただきます。
「長いお別れ」公式ホームページ
http://nagaiowakare.asmik-ace.co.jp/
【作品】
リボンレ…
- 費用： 2,300円
- 講師： 松本 直子
- 教室： 高座渋谷（大和市）教室
- 梵字を創ろう
- 梵字の世界にはない 新しい梵字風の字を創る講座です。
自分の名前・自分ロゴ・自分エンブレム・願い事などを「梵字風」なデザインで形作りましょう！
以下調整中
- 費用： 3,500円
- 講師： 梵慕里 かのこ
- 教室： 通信 吾妻教室（群馬）
- 近畿圏私鉄・JRのお得なきっぷ講座
- 初詣や旅行に出かけたい方のためにお得なきっぷを紹介します。
鉄道チャンネルで利用体験の記事を配信しています。この記事をベースにします。
JR西日本サイコロきっぷを使って、海軍の街・舞鶴を訪ねてみた【コラム】
https://tetsudo-ch.com/12741771.html
大人350円・こども10円、おトクで便利な近江鉄道「ハッピーライドパス」を使ってみ…
- 費用： 2,000円
- 講師： 樋口 也寸志
- 教室： オンラインレッスン
- ドライフラワー・プリザーブドフラワーレッスン①
- ①ドライフラワーボード 厚みのある木のボードに束ねたドライフラーを付けてフリンジリボンをあしらい、おしゃれな壁掛けのフラワーインテリアを作ります。
①②③を一緒に飾るとご自宅で素敵な空間が作れます。またはギフトとしても喜ばれるデザインになっています。
- 費用： 9,500円
- 講師： 清田 かなこ
- 教室： オンラインレッスン
- アーティフィシャルフラワーレッスン③
- ③アーティフィシャルミニブーケ
実ものやグリーンなどを使ったナチュラルなミニブーケを作ります。花束に組む方法、リボンで巻き上げる方法も学びます。
①②③を全て一緒に飾るとご自宅で素敵な空間が作れます。
- 費用： 9,500円
- 講師： 清田 かなこ
- 教室： オンラインレッスン
- 【オンライン講座】固まるハーバリウムで箸置き作成
- ◆こんなことを学びます◆
①お申込み
↓
②お好みの花材の色をお伺いします。
↓
③キット送付
↓
④当日道具等をご用意ください。
↓
⑤Zoomにてレッスン
↓
⑥できあがり
＊価格は、1キット(箸置き2こ)分です。
【料金に含まれるもの】
価格は、1キット分です。
固まるハーバリウムオイル、型(箸置き)、お花アソート、…
- 費用： 2,200円
- 講師： 山田 奈緒子
- 教室： オンラインレッスン
- 【オンライン】アパレル販売員のキャリアアップ洋服ケア講座
- 一歩踏み込んだお客様へのアドバイスができる
１．洗濯表示の見方と洗濯表示の裏側
洗濯のキホンは洗濯ラベルを見ることとされていますが、それだけでは十分なケアになりません。
それはなぜか、どうしたらよいのか。
プロならではのアドバイスをするための知識です。
２．汚れの種類と落とし方
洗濯の根本的な汚れと素材の関…
- 費用： 6,000円
- 講師： 小川 房江
- 教室： オンラインレッスン
