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- 南国の魅力を踊る初めてのフラダンス
- 「それいけ！ゲートボールさくら組」タイアップ企画です。
こちらの講座を参加された方へ特別プレゼント『ハワイアンシュシュ』を１つプレゼントします。
この講座では、初心者でも簡単に始められるように、フラダンスの基本的な手の動き（ハンドモーション）や表情、姿勢、足の動き（ステップ）などを学ぶことができます。この講座…
- 費用： 3,000円
- 講師： Ao Kana
- 教室：
- 腰痛・膝痛を自分で改善！楽々！サボり筋トレーニング（シニア向
- 関節、筋肉の痛みやトラブルは十分に動かせていない「サボり筋」が原因です。
簡単な運動ですが、今まで怠けていた筋肉を鍛えることで症状が緩和され、「変わった！」とスグに実感されるハズです！是非、サボり筋トレーニングを体験してください。対象：老若男女運動が苦手なかたでもOKです!
- 費用： 3,300円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室：
- 【オンライン】ハーバリウム印鑑作成レッスン
- 世界でたった一つのオリジナル「ハーバリウム印鑑」が作れます！
※固まらない通常オイルで作成します。
【簡単な流れ】
①リクエストいただき、メッセージにてオーダー印面の内容をお伺いします。
②オーダー商品が到着しましたら、キットを発送いたします。
③オンラインの日程調整
④zoomにてオンラインレッスン
⑤で…
- 費用： 3,500円
- 講師： 山田 奈緒子
- 教室：
- ヨガスクール(キッズヨガ・親子ヨガ・チェアヨガ)
- キッズヨガ・親子ヨガ:講座内容:現代の子供達はコミニュケーション力・ゲーム等による外遊びが減った事により、運動不足が問題視されています。
年齢にあったプログラムになりますが、ゲームや絵本の読みかせなど、親子・お子様同士でも楽しめる講座になります。
チェアヨガ:座りっぱなしは、第2の喫煙とも言われ血流が悪くなる確率…
- 費用： 0円
- 講師： 大野 美恵
- 教室：
- みんなでARUKOU(歩いて交流)
- 自分磨きの場、男女の交流やビジネスの交流を目的とした講座です。
前を向いて、胸を張って歩く事を楽しんで頂きます。
自分の歩く姿を鏡で見て、音楽に合わせて歩き、人前で綺麗に歩く事を意識して頂きます。
講座の最後にコミュニケーションの場を設けたいと思います。
- 費用： 1,000円
- 講師： Nomura Ashton
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 創始者の先生をお呼びして♪スペシャルカフェキネシ体験会
- １１月２５日(日)
【アロマを使ってストレスを解決♪
１つの悩みの解決までに約3分☆】
『世界最速のセラピーです』
カフェキネシとは、アロマを使った世界最速のセラピーです。指の筋肉の反応から弱っている経絡を探し出し、その経絡に対応したアロマとメッセージからストレスを調整…
- 費用： 5,000円
- 講師： 藤波 千恵
- 教室： 湘南藤沢教室（神奈川）
- 自宅でできるシニア筋トレ ～チェアトレ＆タオルエクササイズ～
- 体の重さのうち40～50％を占める筋肉。加齢による筋肉量の低下は、転倒などの危険だけでなく免疫力低下や肺炎、糖尿病などさまざまな病気のリスクも高まります。また、筋肉量が多く、歩く速度が速いほど長生きできるという研究結果もあります。
本講座では、自宅で椅子やタオルを使ってできる下半身を中心としたエクササイズを通し…
- 費用： 3,500円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
- 初心者さんでも安心！簡単楽しいラテアート☆
- ラテアート初心者様向けの優しいラテアート体験教室です。ピックやスプーンを使って動物や植物などを描きます。ラテアート体験2杯分+スイーツ、その日からご自宅で楽しめるスタートセット付きです。
- 費用： 3,500円
- 講師： 小田島 由佳
- 教室：
- ホームページビルダーSP入門講座
- 最新版hpb19では、従来のホームページビルダー（クラシック）に加えホームページビルダーSPというまったく新しい作成方法が導入されました。そこで作成するものは、１）WordPress、２）通常タイプでの作成方法があります。どちらの方法でもデザイン性が高いページの作成が可能です。それらには共通な点がある一方、サーバーの選択、テンプ…
- 費用： 3,000円
- 講師： 鎌田 裕二
- 教室： 横浜・鶴見教室
- もう迷わない！オリジナルメソッドで超速1分服選び☆
- あなたは、毎日の服選びに、どの位時間がかかっていますか？
イギリスの高級スーパーマーケット「マークスアンドスペンサー」の調査によると、18～60歳女性の服選びにかかる時間は平均17分！
1年に換算すると6,205分（103.4時間）。なんと4日も無駄にしていることに。
さらに、“ワードローブギレ”を起こし、62％の女性が時々かんしゃくを…
- 費用： 500円
- 講師： 尾藤 有希子
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- プレバレエ体験レッスン
- ３歳以上の未就学児を対象としています。
本格的にバレエを学ぶにはまだ難しい年齢です。
バレエを少し学びながら、音楽にあわせて楽しく体を動かしましょう。
- 費用： 1,080円
- 講師： 村田 恵
- 教室：
- 季節のハーブティー講座～神無月～【オンライン】
- 暦から読み解き、その月に合ったハーブティーを作る講座です。
ハーブによって、五感を研ぎ澄ませていく時間は“自分と向き合う時間”でもあります。
毎回４種類～５種類ハーブをお渡しし、ハーブの学びと、季節ごとに心と身体の変化もお伝えしてまいります。
最後に、オリジナルブレンドティーを作って頂きますので、ぜひハーブ…
- 費用： 7,678円
- 講師： 杉山 由紀子
- 教室：
- 梵字を創ろう
- 梵字の世界にはない 新しい梵字風の字を創る講座です。
自分の名前・自分ロゴ・自分エンブレム・願い事などを「梵字風」なデザインで形作りましょう！
以下調整中
- 費用： 3,500円
- 講師： 梵慕里 かのこ
- 教室： 通信 吾妻教室（群馬）
- 【オンライン】美顔365 ＃お顔ダイエット１Day講座
- ①お顔のお悩みカウンセリング
②お顔が年齢とともになぜ下がるのか？などお顔についての説明
③お顔きゅっと体験
※マンツーマンでお悩みと向き合います。
- 費用： 5,000円
- 講師： ココスタイル Keiko
- 教室： オンライン
- 松健式パーソナルトレーニング体験レッスン
- ＊器具を必要としない短時間運動なのに姿勢が改善し、腰痛・肩こり改善 → 基礎代謝向上 → ダイエット・シェイプアップ → 若返ります。それを可能にしたのが松健式パーソナルトレーニングメソッドです。
１．松健式ナチュラル体操
２．松健式歩行・走行
３．松健式サーキット
４．松健式リラクゼーションストレッチ
＊体験…
- 費用： 5,000円
- 講師： 松田 和彦
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- さぼり筋トレーニングで痛みにさようなら！
- カラダの痛みで、いろいろ治療をうけたけど・・・
・良くならなかった方。
・スグに痛みがぶり返してしまう。
その痛み、自分で治せます！
首・肩・腰・膝痛はもちろん、腕・脚など慢性的な痛みから急性期の痛みまで。
スポーツのパフォーマンスを上げたくて
筋トレやストレッチをしても効果がない方。
運動のパフォーマンス改善…
- 費用： 3,000円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： 南阿佐ヶ谷教室
- 太らない！病気に負けない！ 楽しく健やかな身体をつくる「健康
- 人生100歳時代到来。生涯健康な身体をつくるためには毎日の食事から。「生活習慣病」の代表である高血圧・高血糖・脂質異常症を予防・改善するための「食材選び」や 「調理法」、「食べ合わせ」をもとに、自宅ですぐに実践できる栄養バランスのよい食事の摂り方をダイエットインストラクターがお伝えします。毎日学校給食を食べなが…
- 費用： 2,850円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
- 粘土クラフト
- 樹脂粘土クラフトをご存知ですか？
自然乾燥で固まる粘土で、絵の具とちょっとした道具を使ってまずはお花のパーツを作って、乾いてから絵の具で表情をつけていき、よりリアルなお花に仕上げていきます。
一度作れば枯れる事はありませんので、毎年それぞれのお花の季節に飾って頂けます。
お花だけではなくアクセサリーや玄関飾り…
- 費用： 1,700円
- 講師： 池田 亜貴
- 教室： 市ヶ尾教室（神奈川県）
- 40代50代向けオンライン九星気学講座 あなたの仕事運
- 九星気学は神社で用いられる人気の占いです。
40代50代は、職場での責任も重くなり
先々の事も不安になりがちです。
適職、職場の人間関係、転職に適した時期など
九星気学をベースに、あなたの運気の流れを読む、
60分のワンディ講座です。
現役占い師によるZoomで行うオンライン講座です。
占いは初めてという方もお気軽にご参加…
- 費用： 5,500円
- 講師： 志村 佳音
- 教室： オンライン
- 【神田60分】マイペースに続けられる通学レッスン♪
- ☆初心者の方も安心して受講できるレッスンです。もちろん、ご経験者の方もお待ちしてます☆
～violin(バイオリン)で弾きたい曲を演奏しよう～
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マンツーマンでのヴァイオリンレッスン・60分です。
楽器の持ち方、構え方の確認、音をより綺麗に出すコツなど、1時間ゆっくり丁寧に指導致します。
ヴァイオリンに1度も触れたこと…
- 費用： 5,800円
- 講師： 大澤 文代
- 教室：
