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- 太らない！病気に負けない！ 楽しく健やかな身体をつくる「健康
- 人生100歳時代到来。生涯健康な身体をつくるためには毎日の食事から。「生活習慣病」の代表である高血圧・高血糖・脂質異常症を予防・改善するための「食材選び」や 「調理法」、「食べ合わせ」をもとに、自宅ですぐに実践できる栄養バランスのよい食事の摂り方をダイエットインストラクターがお伝えします。毎日学校給食を食べなが…
- 費用： 2,850円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
- 体験レッスン＆説明会（フラワーアレンジ）
- ☆写真のようなバスケットのフラワーアレンジメントの体験レッスン＆講座説明会です。
☆お花・バスケット・持ち帰り用の袋も付いくるので、手ぶらでご参加いただける楽しい体験レッスンです。
ぜひ一度、お気軽にご参加ください。
皆さまのご参加お待ちしております♪
- 費用： 2,500円
- 講師： 百村 良治
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 初めてのフラ
- フラの経験が全くない方、覚えるのが苦手の方でも大丈夫です。基本ステップから細かく丁寧に指導します。運動不足解消程度にお気軽に参加できます。
- 費用： 2,500円
- 講師： 馬場 薫
- 教室：
- 松健式パーソナルトレーニング体験レッスン
- ＊器具を必要としない短時間運動なのに姿勢が改善し、腰痛・肩こり改善 → 基礎代謝向上 → ダイエット・シェイプアップ → 若返ります。それを可能にしたのが松健式パーソナルトレーニングメソッドです。
１．松健式ナチュラル体操
２．松健式歩行・走行
３．松健式サーキット
４．松健式リラクゼーションストレッチ
＊体験…
- 費用： 5,000円
- 講師： 松田 和彦
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 絵と音で、遊ぶ中国語。
- 初日から、話すことを学びます。
バラバラの発音記号や文字から学ばない、母語方式の教学法です。
頭の中を絵と音にし、幼児のように自然に速く反応できる「バイリンガル脳」で習得する、まったく新しいタイプの中国語学習です。
- 費用： 6,050円
- 講師： 高島 匡弘
- 教室： オンライン
- モデル事務所選び&人生相談(個別)
- 自身のモデル経験と複数のモデル事務所で目の当たりにした現実を特別にお教え致します。
姓名判断の観点からもアドバイスさせて頂きます。
- 費用： 1,000円
- 講師： Nomura Ashton
- 教室： 銀座6丁目（本部）
- 大人のための給食ダイエット【体験】
- 「給食は最高の健康食」
ダイエット歴20年。ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターが最後にたどり着いたのは、みんなが食べていた懐かしの「あの味」だった。
リバウンドなく健康的に痩せるためには、「栄養バランスが整った適切な量の食事習慣」と「持続可能な適度な運動習慣」の獲得がポイントです。給食は、…
- 費用： 0円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンライン
- ガーベラのバスケットアレンジメント
- 「初めての方でも安心 フラワーアレンジメント」
大輪のガーベラを、ナチュラルなバスケットにアレンジします。(ガーベラのお色は選べます)
・クリーム
・ライトイエロー
・ライトオレンジ
・ピンク
・ホットピンク
・ビューティー
・ブルー
・お花に興味はあるけど、習った事がない。
・自分でアレンジメントを、作…
- 費用： 6,600円
- 講師： 由良 瑞穂
- 教室： 南千住教室
- ラテアート集中コース（牛乳1本分）
- ラテアートだけ集中的に学びたい方向けのコースです。
ご希望のアートの完成を目指します。
牛乳1本分で、約5-6杯分練習頂けます。
- 費用： 3,850円
- 講師： 小田島 由佳
- 教室：
- 送料無料・オンライン体験レッスン・フレームドール作り
-
フレームドール作り
パフュームフラワーを使い、可愛いミニフラワードールの壁掛け＆立掛けを作ります。
お部屋のインテリアにお勧めです♪
☆フレームドール（スワロフスキークリスタルとスワロフスキー社認定タグ付き）コースはこちら⇒https://www.jcai.jp/shop/day_chair.php?sid=617&dcid=2655
○『枯れないお花』
パフュームフラワーは…
- 費用： 4,000円
- 講師： Artgrace 優希
- 教室： オンライン
- 季節の1DAYレッスン
- バラのプリザーブドフラワー&アーティフィシャルフラワーのミックスアレンジメント！
グリーンの濃淡と白の爽やかな仕上がりです！
大きな緑の実を添えてナチュラル感いっぱい♪
- 費用： 5,940円
- 講師： 並木 英子
- 教室： さいたま新都心教室（埼玉）
- バレッチ(Blletch) バレエ姿勢で有酸素ストレッチ体験
- バレッチとはバレエを基礎とした有酸素運動です。
姿勢は見ため年齢を変えます。まずは美しい姿勢を意識しましょう。整えることで体幹も鍛えられます。
全身をほぐして簡単なバレエの動きで美姿勢に！軽い筋トレやウォーキングで衰えてきた体にスイッチON！
ダイエットにも繋ります。心地よい汗を流して楽しんでください
- 費用： 2,160円
- 講師： 村田 恵
- 教室：
- アーティフィシャルフラワーレッスン①
- ①グリーンウォール A 4サイズが入る額にグリーンをたくさん使ってグリーンウォールデコレーションを作ります。平面的ではなく立体的にできあがるように、どのように作っていくと素敵に見えるかアドバイスさせて頂きます。
①②③を全て一緒に飾るとご自宅で素敵な空間が作れます。
- 費用： 9,500円
- 講師： 清田 かなこ
- 教室： オンライン
- 目指せさくら組! 生涯青春 ウォーク&ストレッチ
- 本講座は映画「それいけ！ゲートボールさくら組」とのタイアップ企画講座です。映画のように”人生遅すぎることなど一つもありません”今から生涯自立
生涯青春人生のスタートを切りましょう。またアクティブなシニアを目指す若い方も将来に今から備えておきましょう。 早すぎることもありません。
【講座内容】
⒈体の痛みや歪…
- 費用： 2,500円
- 講師： ギジェン フランシスコザビエル
- 教室： オンライン
- オンライン講座★ペットの自然療法を学びましょう(東洋医学編）
- 自然の力でペットをケアする方法を学びます。
ホリスティックケアとは植物などの自然界の力を利用した、代替療法のことで
西洋医学に代替する医療、ケア全般をいいます。
例えば、漢方や鍼灸等の東洋医学、ハーブ療法、整体、アーユルヴェーダ
アロマテラピーなど様々なホリスティックケアがあります。
共通して言えることは、自己…
- 費用： 1,500円
- 講師： 伊地知 優子
- 教室： オンライン
- ニュースの見方とバーチャル刑務所ツアー
- 講師の樋口也寸志です。
普段は学習塾・予備校と高専で高校の社会科の授業を担当しています。
高校の進路ガイダンス授業で、「社会」をテーマにした講演をしています。このガイダンス授業では、刑務所に関する本を紹介するとともに高校社会で習う「身体の自由」を例題にしてニュースの見方を解説します。
これまでに予備校と高専…
- 費用： 2,000円
- 講師： 樋口 也寸志
- 教室： オンライン
- 食べる女：イマジネーション講座
- ■ 東映の「食べる女」とのタイアップ企画
イマジネーション講座
「アソシエーション・ヴュー」メソッド
あなたの潜在意識の中にある本当の答えを見つけるイマジネーション講座。
直観力を磨いて「気づき」を得れば、ビジネスや私生活の面でも一歩先を行けます。
※ 潜在意識を活用すれば簡単にストレス解消できます。…
- 費用： 3,000円
- 講師： 林 一香
- 教室： 福岡教室（福岡県）
- 英語DE空手
- 英語で空手のレッスンを行います。
英語ができなくても大丈夫です。
デモンストレーションしながら行いますので安心してご参加いただけます。
Let’s enjoy 英語DE空手！！
- 費用： 1,000円
- 講師： ジャコブソン マークダグラス
- 教室：
- 井穴ツボ療法で自律神経を整えて健康に！
- 手足の指先には自律神経を整えるツボがあり。
そのツボを刺激することで、
体調不良や体の痛みなど多くの症状が改善します。
高血圧・花粉症などのアレルギー疾患
・胃腸不良・生理痛
・疲労感・肩こり・腰痛などの
多くの症状に適応することが可能です。
…
- 費用： 1,500円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： オンライン
