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- 健康寿命を5歳延ばす健康腸活法
- 人生100年時代を健康に綺麗に過ごすことができる【腸活】。でも実はそれだけではなく、体の内の腸内バランスを崩すことで、病気の発症やメンタルの乱れにも関わってくるんことが近年の研究でもわかってきています。
頭の回転を良くなり、仕事のはかどりは良くなり、ポジティブで健康にいつも笑顔で過ごせるようになります。
だか…
- 人数： 5人
～ 100人
- 回数： 1回
～ 6回
- 時間： 75 分
- 講師： 萩谷 麻美
- サポーターとしてのChatGPT活用講座
- 目的：
本講座「サポーターとしてのChatGPT活用講座」では、急速に進化するAI技術の中で、特にChatGPTを業務や日常生活にどのように活用できるかを具体的な事例と実演を通じて学んでいただきます。参加者は、基本操作の理解から実践的な応用方法までを習得し、業務効率化、情報収集、アイデア創出、さらにはコミュニケーションの円滑化など…
- 人数： 1人
～ 30人
- 回数： 1回
- 時間： 90 分
- 講師： 中村 元則
- 【スピーチ本番直前／パーソナル】話し方・魅せ方・あがり症克服
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本番直前準備・あがり症克服
『魅せる！スピーチ対策』
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(対面・zoom)
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原稿はご自身でご準備を頂きます。
ご希…
- 人数： 1人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 藤 みゆ
- 「なりたい自分へ〜印象管理で叶えるキャリアデザイン」
- 企業の顔でもある社員のスキルを向上させるとともに、社員自身のモチベーションにもつながるために必要な印象管理の基本。客観的な見え方や自己分析で課題の発見をしなりたい自分につながる印象アップのスキルを身につけます。
・職種別印象管理の基本
・好印象を与えるコミュニケーション術
・メイクで変わる自分の魅せ方（デモンス…
- 人数： 4人
～ 20人
- 回数： 0回
- 時間： 120 分
- 講師： 佐藤 ゆかり
- 婚活準備 愛され顔セミナー
- ＜セミナーの流れ＞
お顔の大きくなる原因について説明
↓
肩・首周辺ストレッチ（鎖骨・頸部・耳下・液化リンパ節をほぐし）
※顔のむくみ改善には必須です！
↓
フェイシャルセルフケア
↓
お顔のチェック、効果を実感していただきます
- 人数： 1人
～ 50人
- 回数： 1回
- 時間： 60 分
- 講師： ココスタイル Keiko
- ChatGPTを活用して、脳トレ・断捨離・小金稼ぎをしよう
- マンションでの暮らしは便利で快適ですが、住人同士の交流が希薄になりがちです。また、シニア世代にとっては、日々の脳の活性化や生活の整理、ちょっとした収入源の確保が重要な課題となっています。
「もっとマンション内で楽しく交流したい！」「断捨離したいけど、なかなか手が付けられない」「フリマアプリで不用品を売ってみ…
- 人数： 1人
～ 30人
- 回数： 1回
- 時間： 90 分
- 講師： 中村 元則
- 人生を豊かにするコミュニケーション達人講座
- 第１回：達人の基本スキルは聞き上手－はじめの一歩
【研修内容】
１．このグループのルール：グランドルール
（資料：グランドルール）
２．参加者自己紹介
３．参加者一人一人の参加動機と目標確認
４．人間関係の基本は聴く力
５．傾聴とは
６．傾聴の効果
７．傾聴の4つ基本スキル
８．傾聴の基本実習
９．本日のふりかえり
…
- 人数： 10人
～ 30人
- 回数： 0回
～ 12回
- 時間： 180 分
- 講師： 三上 道代
- 出張マッサージ
- ご自宅や近隣のレンタルスペースにて施術をさせていただきます。移動の手間や荷物も必要ございませんのでお気軽にご相談ください。
- 人数： 1人
- 回数： 0回
- 時間： 70 分
- 講師： 上笹貫 真司
- いきいきヨガ（介護施設など）
- 基本的には椅子を使います。車椅子も可。
呼吸法やタオルを使った体操、セルフマッサージなど。
簡単な動きから普段しないようなダイナミックな動きまで行いますが、
できるだけ皆さんの様子や施設さまからの要望に沿った内容にします。
- 人数： 0人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 増田 亜沙美
- 就活 群馬VS東京
- 「出張講座」です。
群馬県から東京へ就職しようか？？？と迷っている皆さん用の講座です。
・東京での暮らしと・・・その衣・食・住について
・物件の探し方と住み心地
・東京での仕事の探し方の注意点
・東京での仕事と仕事に対する考え方
・東京人との付き合い方の注意点
・無いようでいてあるある・・・「群馬の方言？」…
- 人数： 10人
～ 50人
- 回数： 1回
- 時間： 120 分
- 講師： 梵慕里 かのこ
- 飲食店の儲かるエクセル活用術
- 飲食店の利益を伸ばす事に特化した社員研修用のプログラムです。粗利率、原価率、売上構成比、相乗積、ＦＤ率、前年比、客単価、平均商品単価、平均注文数、労働分配率、人時売上高、交差比率を使った活用方法をお伝えします。数字はただ「求め方を知っているか」ではなく、実際の業務にどのように活かしていくかが重要です。活かし方…
- 人数： 5人
～ 30人
- 回数： 1回
- 時間： 420 分
- 講師： 水落 和弘
- 緑の輪 音楽アンサンブルサークル
- 色々なレベルに合わせた楽譜を使用する中で、
管楽器・弦楽器などを含め 様々な楽器を演奏する人が集ってアンサンブルを楽しむ為のサークルです♪
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●練習場所／十日市場地区センター<音楽工芸室> JR横浜線“十日市場”駅より徒歩３分
●主に水曜日 月１回／19:00～20:30（2,000円/１回）
●体験レッ…
- 人数： 4人
～ 15人
- 回数： 1回
- 時間： 90 分
- 講師： 内海 治夫
- 就活・ビジネスに欠かせない 誉め言葉 とは
- 「出張講座」です
・就活・ビジネスに欠かせない「誉め言葉」を習ったことがない方必須の講座です！
・奢るとき・奢られるとき の誉め言葉を習ったことのない方必須の講座です。
・日常のコミュニケーションにも役立ちます。
- 人数： 10人
～ 50人
- 回数： 1回
～ 2回
- 時間： 90 分
- 講師： 梵慕里 かのこ
- my印レッスン
- 自分だけのオリジナルの印を創ります。好きな文字や言葉を好きな書体で（象形文字でも）制作します。
なるべく簡単に創る方法をご教示いたします。
- 人数： 1人
～ 10人
- 回数： 1回
- 時間： 90 分
- 講師： 榎本 葉子
- 楽しく学ぶ「手話でコミュニケーション」
- 接客で手話でコミュニケーションできる、
明日から使える手話を学びます。
＜講義＞前半
ろう者、聴覚障がい者に対するNGワードや
配慮すべき対応術
＜実技＞後半
来店時の手話と質問の手話
自己紹介
次回お越しいただくための声がけ
同じ手話でも、動きによって友達コトバや敬語に変わります。
明日から使える、楽しい手話…
- 人数： 3人
～ 20人
- 回数： 1回
- 時間： 120 分
- 講師： 岡田 ゆきこ
- 仕事効率化＜Canvaアプリで資料作成＞
- 企業内サークルとしてCanvaを活用する講座です。
Canvaアプリを企業内で活用することで、業務の効率化と生産性デザイン向上ができます。
テンプレートや直感的な操作性により、専門知識がなくても高品質なデザインを簡単に作成できるため、業務のスピードアップにつながります。
さらに、外部のデザイナーに依頼するコストを削減し…
- 人数： 3人
～ 15人
- 回数： 1回
～ 3回
- 時間： 120 分
- 講師： 鈴木 敏子
- 業種別 印象アップメイクレッスン
- 第一印象は会って5秒で決まるというのは聞いたことがありますか？
つまり、どんなに良いコンテンツを持っていても、すごいノウハウを知っていても、第一印象が良くなければ
クライアントさんに話を聞いてもらうことすら出来ないということです。
この講座では、相手が話さを聴きたくなる雰囲気づくり、メイク、心づくりの指導をさ…
- 人数： 0人
～ 20人
- 回数： 0回
- 時間： 120 分
- 講師： 横山 法子
- 人数： 0人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 西 良子
- 出張いけばなレッスン
- 目的に合わせていけばなを楽しんでいただきます。
ご自宅、区民センターなどの公的施設、職場会議室、学校も参ります。
自主サークル、ＰＴＡイベント、学校サークル、職場イベント、老人介護施設レクリエーションなど、ご相談ください。
- 人数： 2人
～ 15人
- 回数： 1回
- 時間： 60 分
- 講師： 坂本 紅
- 書 小筆全4回コース
- 手書きの文字はその人の心が伝わります。
全4回コースです。
1回 お名前
2回 仮名
3回 漢字
4回 葉書文
各回、後半は自由にご自身を表現していただきます。
- 人数： 1人
～ 3人
- 回数： 1回
～ 4回
- 時間： 120 分
- 講師： 山本 美洛
