【オンライン】親子でわいわい♪代謝アップエクササイズ

講座紹介

お家に居ても楽しく簡単に出来るエクササイズをお教えします。

体を動かす機会が減ると自然と筋肉が落ちて代謝が低下する傾向にあります。

【筋力が落ちるとどんなことが起きるの?】

・姿勢が悪くなる
・姿勢の悪化から腰痛・肩こり・ひざ痛を引き起こす
・エネルギー消費量が減り、体重増加の原因に
・体がゆがみやすくなる


代謝を上げて美しいスタイルと健康的な体を手に入れませんか^^

お子様とご一緒にわいわい楽しくご参加いただいてもokです♪


時間: 60分 (1回)

回数: 月謝制 月4回

日程はお問い合わせ下さい。


費用: 1,960円(税込)


講座詳細

教室名 阿佐ヶ谷教室
スクール名
開催場所 阿佐ヶ谷教室
住所 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-37-13-1001
お問い合わせ メールはコチラ
営業時間
定休日
最寄駅 阿佐ヶ谷
教室の詳細を見る

講師紹介

高松 法子 (たかまつ のりこ )

子宮力アップアドバイザー

1985年 福島県に生まれ海と山、自然に恵まれた環境で育ちました。

1998年 アロマコーディネーターライセンス取得
2000年 タイ ワットポーマッサージ資格取得
2019年 全米ヨガアライアンス認定RYT200取得

各地ホテルや旅館・リラクゼーションサロンでアロマセラピストとして従事した後
インナービューティアドバイザーとして健康と美容をトータルでサポートさせていただいております。
2019年からはヨガインストラクターとしても活動し、現在はマインドフルネスの指導も行っています。

講師からのメッセージ

運動を久しくしていない、ひざや腰が痛いという方もご参加いただけます。その方に合わせながら行いますので、ご心配な点がある場合は事前にご相談ください

お申込みはこちらから

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