心を癒すヨガの心理テクニック インストラクター養成コース

講座紹介

ヨガというと美容のためのエクササイズというイメージが強いですが、本来のヨガは『心の働き〈心の痛みや苦しみ〉を止める』ための心理テクニックだったのです。

講座では、古代インドの智慧であるヨーガスートラのテクニックを現代人でも簡単に、しかも短時間でマスターできるノウハウをご紹介します。

【内容】

・心をありありと感じ取るためのテクニック。
・感情に形や大きさがあることを確認するテクニック。
・過去のトラウマや未来の不安を緩和、もしくは解消するテクニック。
・自分の心を深く見通すテクニック。
・心を空間的に広げることでリラックスするテクニック。
・心を意志の力でリラックスさせるテクニック
・自分に合っているヨガのマントラで心を浄化するテクニック
・嫌いな人や嫌な思い出を減らす実習。
・あなたの心の癖を見つけて無効化するテクニック。
・ヤントラといわれる神秘図形を使っての瞑想。
・体に溜まっているネガティブな感覚を言語化する能力。

【こんな方にお勧め】

・毎日強いストレスを感じていて、気晴らしはしても全く改善しない人。
・精神的な成長を望んでいる人。
・他人から与えられた価値観に疲れてしまった人。
・自分の心を大切にしたい人。


時間: 90分 (1回)

回数: 全12回

日程はお問い合わせ下さい。


費用: 51,000円(税込)

備考:

敷物があると便利です。


講座詳細

教室名 銀座6丁目校 (協会本部)
スクール名 一般社団法人日本カルチャー協会 
開催場所 銀座6丁目校 (協会本部)
住所 東京都中央区銀座6-16-12 丸高ビル
お問い合わせ メールはコチラ
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
最寄駅 東銀座駅5分、銀座駅7分、築地市場駅5分
教室の詳細を見る

講師紹介

Sensei nao(Sensei nao)

ヨガアライアンス200RYT

学習院大学卒 ヨガ歴27年 独自の気功整体を確立し、短期間で習得できる学習プログラムを開発。

ヨガや整体に関する著書を電子出版するなど著作活動も行う。

心理技術プログラムの講師資格をアメリカで習得。

講師からのメッセージ

ヨガの心のテクニックは自己を見つめ、その深いレベルを理解するためのツールです。

自分自身と和解をしたい、人生の仕組みを知りたい人にお勧めです。

お申込みはこちらから

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