超初心者向けヨガ

講座紹介

ヨガの呼吸法を使って、身体の可動域が広がったり、瀬フルケアで痛みが緩和したり、身体を整える内容です。オンラインで自宅でご参加でき、誰でもできる内容になっています。少人数なので、あなたの痛い所に手が届きます。


時間: 45分 (1回)

回数: 全4回

第1回 2022年06月21日(火) 10:00
第2回 2022年06月28日(火) 10:00
第3回 2022年07月05日(火) 10:00
第4回 2022年07月12日(火) 10:00


費用: 4,000円(税込)

備考:

運動するので、動きやすい服装でご参加ください。ぶつからないよう十分広さを確保して怪我のないようお願い致します。水分補給用のお水、汗拭きタオルをご用意ください。


講座詳細

教室名 オンラインレッスン
スクール名 一般社団法人 日本カルチャー協会
開催場所 オンラインレッスン
住所 東京都中央区銀座6-13-16ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ メールはコチラ
営業時間
定休日 不定休
最寄駅 銀座駅・東銀座駅 徒歩3分
オンラインレッスンは、お客様のご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能です。     
教室の詳細を見る

講師紹介

鈴木 順子 (すずき じゅんこ )

ヨガ講師、セラピスト

はじめまして。
あなたの心と身体をつなぐナビゲーター
鈴木順子です。 


どの世代の方にも対応する知識と経験 
フットワークの軽い人生を、


健康を目指す方にヨガ・セルフケアをお伝えし、
ボディケアも行っています。


月よみセッションを行う月よみ師笑子(にこ)でもあります。


私は、18歳の時から婦人科が悪くてずっと治療してきました。
原因がわからずいくつもの病院に行って調べてを繰り返して、
23歳くらいの時、出産の予定なし、結婚の予定なし、
彼氏なしなのに不妊治療も経験しました。


子供を産んでからは、メニエール症候群というめまいの病気になり、蔓延頭痛にも悩まされ、へバーデン結節にもなり、薬を沢山飲んでいました。
 


こんなポンコツの私ですが、
色々学んで、持病のめまい、頭痛を改善しました。

 
それを皆さんに伝えて、
一緒に健康になっていけたらと思っています。
心と身体は繋がっているので、病気は心が引き寄せます。


88歳の母をみています。その母をみて余計思うのが、一生動ける身体作りです。
私は、100歳でも現役をうたっています。


背骨から身体を整え、全身連動する身体の使い方を覚えピンピンコロリを目指しています。
それには、歩けること。
歩くには、背骨を整え、姿勢改善すること。
一緒にしませんか?

講師からのメッセージ

意識、目線、呼吸、誰でも簡単にできることで身体の稼働域が変わり、怪我をしにくくなります。
身体が固い人程やって欲しい内容です。
深い呼吸をして免疫力を適正に働くようにしませんか?

お申込みはこちらから

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