奧田清子(ソフィア)
歯科衛生士
さとう式リンパケア上級インストラクター
TMJ健康体操教室主催
マイルドファスティングインストラクター
上海中医薬大付属日本校認定中医食料師

7年前、自らのひどい肩こりと偏頭痛を改善する為に、TMJ(顎関節)から筋肉をゆるめる「さとう式リンパケア」考案者である歯科医師の佐藤青児先生に師事して、「さとう式リンパケア上級インストラクター」となる。

それからというもの、私の人生からマッサージや指圧は消え、さまざまな不調が改善されると共に、なんと！！どんどん若返っていきました。

そして平成25年、口腔から美と健康を提唱して独立。
「美セラ」を開設。

さとう式リンパケアのメソッドのひとつで、顎関節症に絶大の効果を発揮する「口腔内カウンターストレインセミナー」を、北は北海道、南は徳之島まで日本中の歯科医院にて出張セミナーを行う。

その後、さまざまな筋肉をゆるめるテクニックを学び、激しい動きやムリな動作は一切しないアゴから筋肉をゆるめる「TMJ健康体操」を通じて顎関節症のみならず、肩こり、頭痛、耳鳴り、腰痛、巻き型、お顔のシワ、たるみなど、筋肉の緊張から来る様々な不調を改善し、若返りなどに絶大な効果を発揮しています。

平成29年12月Amazon kindleより電子書籍「世にも楽しい顎関節症の治し方」を出版。コリ・痛み部門でベストセラーとなる。

また、体内の解毒と血液の浄化を目的にした「２泊３日マイルドファスティング リトリート」を森の中にたたずむ「ソフィアの家」にて、毎月女性のみ３名限定で行っています。

皆様こんにちは！ソフィアです。

皆様は、もし今よりマイナス10歳若く見られたら嬉しくないですか？

それを実現するために必要な第一歩は、とにかく筋肉をゆるめて、筋肉のポンプ機能を高めることです。

そして筋肉をゆるめる第一歩は、アゴ周辺のそしゃく筋(噛む筋肉)。

ストレスや、PC、携帯の普及に伴い知らず知らずのうちに奥歯を噛みしめていたり、歯ぎしりをしている方がたくさんいらっしゃいます。

筋肉の緊張=身体の不調=老化促進。

今の世の中、鍛える事にのみ重点が置かれ、ゆるめる事が圧倒的にできていません。

筋肉は、使わずに固定されても硬く緊張し、使い過ぎても緊張します。

適度に動かして、しっかりゆるめる。
このバランスがうまくできていると、筋肉の質が高まり、体液の流れが良くなって、若々しい身体を手に入れる事ができます。

筋肉は、体液を流すポンプ機能なのです。

ポンプがうまく機能すると、身体を流れるお水(リンパ液や血液)の流れが良くなり、代謝がアップするので、健康で美しい身体を手に入れる事が可能となるのです。

TMJ健康体操は、とても簡単で楽しくて年齢問わず、どなたでもできます。

楽しく身体を動かして、「真の健康」が「美しさ」につながることを、ぜひ体験していただきたいと思います♪