本当の自分を取り戻す ポジティブ心理学セラピー体験セッション

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講座紹介

◎こんな方におススメ!
・過去のトラウマから抜け出せない
・物事を常にネガティブに捉えがちでイヤになる
・人と比べて自分のダメなところばかり目につく
・やりたいことが見つからない
・人と上手くやれない
・自分に自信がない
・自分が好きでない
・人生がつまらない etc

◎講座紹介
今欧米のビジネス界、スポーツ界、教育界などで最も注目を集めているメンタルマネージメントの一つであるポジティブ心理学。
その中でも重要なテーマの一つであるネガティブ感情とネガティブ思考のしつけ方、活かし方について、科学的エビデンスに基づくセラピーを体験をしていただくパーソナル(1on1)セミナーです。
過去の苦悩、困難やトラウマの意味と意義を考え、自分の中の強み(才能、可能性)に気づき、思い込みを手放し、さらなるレジリエンス(逆境や困難から立ち上がる力)を高める心の扱い方についてお伝えします。

日本人の多くは、ポジティブという言葉に対して、明るく元気で活発なイメージを抱きます。しかし、本来ポジティブとは、ネガティブ=否定的に対して、ポジティブ=肯定的という意味を持ちます。
つまり心理学的にはネガティブなものは考えずひたすらポジティブな感情と行動に注目するポジティブシンキングと違って、ネガティブな自分の感情や考えもそのまま受け入れ、その意味を考えたのちにそれを人生のプラスに変えていくこと。
すなわちありのままの自分を受け入れて前に進むということを意味しています。

「できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。今の自分を認める勇気を持つ者だけが本当に強い人間になれるのだ。」
『嫌われる勇気』の本で日本でも有名になった、アメリカの心理学者のアルフレッド・アドラーは言いました。

ネガティブな感情には意味があります。過去の失敗や苦悩にも意義があります。このパーソナルセッションでは、科学的なエビデンスに裏打ちされ開発されたポジティブセラピーアプローチで、あなたの気づかなかったあなたをもう一度取り戻すお手伝いをしていきます。


回数: 1回

時間: 90分

費用: 1,000円(税込)


講座詳細

教室名 オンラインレッスン
スクール名 一般社団法人 日本カルチャー協会
開催場所 オンラインレッスン
住所 東京都中央区銀座6-13-16ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日 不定休
最寄駅 銀座駅・東銀座駅 徒歩3分
備考 オンラインレッスンは、お客様のご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能です。     
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講師紹介

萬屋 雄一 (よろずや ゆういち )

ポジティブ心理学コーチ

自分の中の無限のリソース(才能、長所、強み、可能性)に気づきそれを活かし、人生を幸福に過ごすための「心の扱い方のレシピ」をお伝えしている、ポジティブ心理学コーチの萬屋雄一です。

私は、15年以上勤務したマーケティングリサーチ&コンサルティング会社から独立後、2006年からマーケティング関連事業の業務コンサルティングやコーディネート及び人材育成を行ってきました。

その後、業務を通して出会ったビジネスマンの公私ともに相談に乗っているうちに、仕事に対する疑念や職場の人間関係などの問題でメンタル的にダメージを受けて休職や離職、退職を余儀なくされる方々を多く目にするようになり、彼らのためにできることはないかと思い、カウンセリングを学ぼうと決意。3年後の2010年に心理カウンセラー認定を受けました。

また、自分の夢や目標に向かって進む人の力になりたいと、コーチングを学ぼうと決意。NLPコーチング(神経言語プログラミング)及びポジティブ心理学コーチングを学びました。

2014年からは学習塾や大学などでは小中高生から大学生に、首都圏各地のカルチャーセンターでは社会人、主婦、シニア、シルバー世代にと、幅広い世代に向けて、ポジティブ心理学に基づいたメンタルヘルスやセルフマネージメントの面談、セミナーや講演なども行っています。

加えて、2015年からは、「しんじゅく若者サポートステーション(厚労省認定事業 東京都新宿区)」にて、様々な理由で離職・休職中の若者向けに、ポジティブ心理学に基づいたメンタルヘルスマネージメントのセミナーを毎月開催。「誰でも持っている折れない心の創り方」と題したそのセミナーでは、これまで延べ数百名の若者たちの心理面をサポートしてきました。このセミナーは現在も首都圏各地から受講者が集る、人気のセミナーとなっています。
本講座を受講いただいた方々からは
・心が軽くなった
・自分を自分で認めることの大事さを知った
・人生に失敗という言葉はないということを知り、前向きに捉えて生きようと思った
など多くのポジティブな感想をいただいています。




講師からのメッセージ

私たちは日々自分の強みを活かして生きています。自分の弱みを活かして生活している人はいません。
「現代人はなんでも知っている。ただ、知らないのは自分のことだけだ。」と著名なイギリスの経済学者であるアーノルド・トインビーは言いました。
人は他人のことはよく見えるのに、自分の良さや強みに気づかずに日々過ごしていることが多いのです。

あなたのまだ知らない、本当の自分を取り戻すための「心のやりとり」を体験してみませんか?

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