心も体もすっきり♪マインドフルネス体験しませんか？思考をクリアにすることで、気持ちも体もリラックス出来る呼吸法をご紹介します♫
【こんなことが学べます】
お子様と一緒にできる呼吸法が学べます
ちょっとした思考の切り替えかたによって感情の波が穏やかになります
呼吸に意識を向けることでリラックスができます
こんな方を対象としています
お家でお子様とリラックス、リフレッシュしたいかた
呼吸やマインドフルネスに興味のある方
※無料のオンラインアプリ ズームにて行います。
スマホ、iPad、パソコンのいずれかがあれば可能です。
回数： 1回
時間： 60分
費用： 1,000円（税込）
備考：
リラックスした服装でご参加ください。
ズームの使い方はお気軽にお教えいたしますのでお気軽にお尋ね下さい
