冷え・頭痛・ホットフラッシュ・不眠・めまい・痛み・おち落ち込みやすい‥など
更年期の辛い症状に何年も悩んでいるという方のための講座です。
ヨガ、アロマ、マインドフルネス、呼吸法、リンパマッサージ、ビューティケア、アーユルヴェーダなど、様々な面から心と体のバランスを整えていきます。
お一人お一人に寄り添いながら、マンツーマン〜少人数での丁寧なレッスンを心掛けております。
ツライ更年期を乗り越えて、-10歳の元気な身体を手に入れてていきましょう^_^
レッスンでは、毎回理論と実践を交えて行います。
お家でも出来るような実践的なケアを中心にしたレッスン内容となります。
回数: 1回
時間: 75分
費用: 2,000円(税込)