ハピスピ・ダンス

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講座紹介

ハッピー&スピリチュアルな、マインドフルネスを取り入れた女性の為の新しい人生幸転ダンスです。

心地よい音楽の中で、講座日その時によいと感じるアロマ精油を選び、横になり柔らかい呼吸から始めます。➡肩やウエスト、胸を緩めていきます。➡座位で、股関節を緩めてから、背骨を息をしながら柔軟にしていきます。➡立位になり足裏を感じながらグランディング呼吸をします。また、バーレッスンのように縦に半身づつ左右対称に動かし中心軸をとります。➡フロアーを使いステップなど移動動作をゆったりと優雅にします。➡曲をかけて講師と共に踊ります。
最後にカードを1~2枚程引いて、メッセージを受け取って頂き終了です。


回数: 1回

時間: 90分

費用: 0円(税込)


講座詳細

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講師紹介

大峯 竹紫 (おおみね ちくし )

元現代舞踊協会会員

・元コンテンポラリーダンス舞踊家
・元臨床動作法学会会員
・生活の木 元講師

 20代~現代舞踊に没頭し、各コンクール入選や多数の舞台出演しコンテンポラリーダンスの舞踊家として活躍
 30代、40代~子育てしながら「モダンバレエ・エンジェル」を主宰
 50代~更年期症状発症と共に心を病み、それ迄の自分の生き方に疑問を抱き、自分自身と向き合うこととなった。
呼吸法、ダンス瞑想、臨床動作法に出会い気付きを沢山得られた。自分軸と自分の本当の心に出会った。
  60代~体験、経験を活かしてマインドフルネス・ストレッチを伝授し、こころと体を健康にすることで社会貢献している。

  ・臨床動作法「身体を緩めると心がゆるむ」400人セッション
  ・生活の木で4年間、都内都下にて講師経あり
  過去講座タイトル
  =ゆる笑み美人になる=
  =アロマとダンスで人生幸転=
  =貴女に起きる出来事はあなたへのメッセージ= 

講師からのメッセージ

ダンスの経験や技術は、何も要りません。

講師自身、更年期障害で心を病んだ経験があります。どうしたら自分を保ち心地よく在ることができるだろうか、と長年のダンスや指導歴を元に考案構築しました。
少しでも何かハッピーになられましたら幸いでございます。

どうぞ安心して新しいこのハピスピ・ダンスをお試しください。

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