フェルデンクライスメソッドのグループレッスンを行います。

このレッスンは、
ATM（Awareness through Movement　動きを通しての気づき）と呼ばれ、その名の通り、動きの探求により体の気づきを高め、脳神経システムに働きかけ、自己の再組織化や自己調整力を促していきます。

基本的には、ゆっくりと動いて自分の体を感じていくものなので、自分のペースで受けられる、どなたでもご参加いただけるレッスンです。


詳しくは、ブログをご覧ください。

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体力に自信がないけど何か運動をしたい、 運動神経に自信がないけど何か運動をしたい、 汗をかくのは嫌だけど何か運動がしたい、 のんびりリラックスしながら運動をしたい、 などという方々にオススメです。 ぜひフェルデンクライスメソッドを体験したみてください。