【こんなことを学びます】

たった10秒！横になるだけ！
毎日疲れが取れない、朝からだるい、何をやってもすぐ疲れる・・・、そんなあなたを解放します！

毎日疲れが取れず、

「マッサージ」
「栄養ドリンク」
「お風呂にゆっくり浸かる」
「いつもより睡眠時間を取る」

自分でいろいろ試しているけど、毎日しんどい・・・
それもそのはず。毎日の疲れが取れない原因は、あなたのからだの【回復力】が低下しているからなのです。

私たちは日々の生活の中で、


【疲労（=負荷）】と【回復】


のバランスで生きています。からだの自然治癒力が活発に働いてれば、


【疲労（=負荷）】＜【回復】


となっているので、毎日の生活で慢性的な疲れを感じることはありません。しかし、からだの【回復力】が低下していると、


【疲労（=負荷）】＞【回復】


となってしまい、毎日の疲労を回復できずに慢性的な疲労としてどんどん蓄積していきます。その結果、さらに大きな症状や病気に発展するリスクとなってしまうのです。

この講座でお伝えする【疲労回復！10秒整体】は、私が18年間の臨床経験に基づき考案した「セルフ整体メソッド」です。

これまでに14歳の受験生から85歳の方までが実践しており、どなたでも簡単に、しかも即効性と持続性のあるセルフケアとして、皆様から喜ばれています。

日々ガンコな疲労でお困りのあなたにこそ知って欲しい、【たった10秒】で驚くほど楽になるセルフケアを体験して、疲れ知らずで快適な毎日を、ご自身で手に入れてください！



【こんな症状の人に向いています】

●慢性的な疲労を感じている
●朝からダルく、すっきりしない
●寝付きが悪い、眠りの質が悪い
●慢性的に腰痛や背中の張りや痛みがある
●マッサージや整体に行ってもすぐに戻ってしまう



【こんなことが出来るようになります】

◎自分で簡単に疲労を回復できるようになります
◎自分で疲れにくい体質に変えることができます
◎血流が上がり体液の循環が整うので、自律神経の乱れによる体調不良が改善します
◎自律神経が安定するので、不眠症やストレスによる体調不良が改善します
◎骨盤が整うので、猫背や姿勢の悪さが改善し、肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛も改善が期待できます
◎骨盤が整うので、美尻効果やぽっこりお腹を減らす効果があります


【こんな風に教えます】
オンラインで、マンツーマン指導となります

◎自己紹介
◎歪みのチェック
◎疲労回復！10秒整体の説明と実践
◎歪みのチェック
◎わかりにくかったことやご質問、疑問に感じたことにお答えします

このような流れとなります。
参加者のおひとりおひとりで症状や原因は違いますので、丁寧にお話を伺い、毎日の生活でのアドバイスもさせていただきます。


【ご用意いただくもの】
◎動きやすい格好
◎横になれるスペース


【定員】
基本 １名


【レッスン方法】
A　東松戸教室・上本郷教室でレッスンを開催しております。
B　zoomなどを使ったオンラインレッスン（全国よりご自宅などから参加できます）

A・Bお好きな方をお選びください。


【ご予約】
水曜PM・土曜AM・日曜
講師の空いている日時であれば、ご予約が可能です。

右上あるいは下にあります、

お問い合わせ　「メールはコチラ」
の「コチラ」をクリックしていただき、

ご希望の日時とレッスン方法（AorB）をいくつか、いただければと思います。ご連絡を心よりお待ちしております。

教室の詳細を見る

毎週水曜・土曜・日曜に随時開催しています。開催教室や日時の詳細など、メール（hikari_trt@jc4.so-net.ne.jp）にてお気軽にお問い合わせください。